这些常常干力气活的人，例如常常用力搬吊物的情况下，会出現手指疼痛的状况，可能会出現关节痛或是手指头表层疼痛，此刻一定要多歇息，此外干活儿的情况下要尽可能戴手套，胶手套对手指头具有非常好的维护功效，此外，在干活儿的情况下一定要学好恰当用劲，干万不可以使蛮劲，那麼对于干活儿后手指疼

湿气太重和体质跟饮食结构有非常大的关联，平常能够多吃一些薏米仁和紅豆等能够祛湿的食物。在平常的日常生活应当多留意饮食搭配，不必吃太多生冷食物的东西，饮食搭配应当口味淡一些，挑选比较好消化吸收的食材，谨记不能高脂多油厚腻和暴饮暴食。 1.改变饮食结构加服中药材 这类

手指僵硬关键的原因是因为血液商品流通不畅，我们能够 活动一下手指头，推动血液的商品流通，或是选用泡温开水的方式，推动血液扩大，尤其是在冬季的情况下，手指头受冷血液商品流通迟缓，是较为非常容易出現手指僵硬的，我们最好戴手套开展防寒保暖，并且要防止手指头劳累过度及其被压迫到手指头神