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想要做好一道菜，没有大家想象的那么难，只要自己准备好食材，餐具，掌握好火候，然后根据下文关于菌菇鲜蔬蒸蛋拌饭的步骤做起来，相信你一定可以的。 1.12鸡蛋两只打入碗中 2.21加等量的纯净水，适量盐，拌匀。 3.覆膜上锅蒸熟。 4.需要的菌菇和蔬菜提前清洗干净，改刀后

1、菌类有哪些 菌类种类繁多，其中较为常见的菌类有双孢菇，香菇，平菇以及草菇，菌类富含多种人体必需的营养元素以及矿物质，定期补充对身体很有益处。香菇中富含维生素，对于促进人体新陈代谢，增强体质以及预防疾病功效显著，且香菇的食用方法也比较多，比如说香菇油菜，香菇白菜等等。木耳也属于菌类的一种

  俗话说得好“药补比不上食疗。”药物多多少少含有一些副作用，但我们平时所不值一提的一些蔬菜水果却能产生出乎意料的美容护肤实际效果。 萝卜：中医学觉得，萝卜可“利五脏、让人嫩白肌肉”。萝卜往往具备这类作用，是因为其带有丰富多彩的维C。维C为抗氧剂，能抑止色素生成，阻拦

1、孕妇为什么不能吃山楂 每个女性在怀孕的时候，都会有妊娠反应，在害口的过程中，不少女性喜欢在怀孕的时候吃酸甜辣口味的食物。但是一定要注意怀孕中的女性绝对不能吃山楂或者是含有山楂成分的食物，临床医学证明，山楂对女性子宫有收缩功能，孕妇如果吃山楂的话，就会刺激影响到子宫，很容易就导致流产，

  酷热的夏天到来，喜爱运动健身的大家当然不容易错过了这一非常容易大量出汗的好时节，可是夏天运动健身就可以盲目跟风吗?自然并不是，接下去到位大伙儿介绍一下，夏天运动健身也应需注意的事宜： 1.衣着棉针织服饰 浅色调的衣服

1、怀孕初期体温有什么变化 怀孕初期孕妇的体温是有一些变化的，一般情况下体温都是会略有升高的，在每天晚上睡觉之前就将体温表甩好放在床头，早上醒来的第一件事就是测量体温，不要讲话，不要起床，将体温表放在舌头下方测量，每天都这么坚持，然后做记录，怀孕初期会发现体温比未怀孕大概高出一度左右，而且

1、橙子减肥吗 吃橙子本身不可以减肥，但是橙子含热量极低，减肥的时候吃橙子可补充营养，还可让人产生饱腹感，主食摄入势必减少，所以有减肥的功效。吃橙子减肥的时候还不用担心摄入过多的热量。橙子含维生素极其丰富，减肥的同时可美白皮肤。橙子减肥方法：早餐吃鸡蛋和粥，喝少量的温盐水。中午吃蔬菜粥和适

1、月经流血多怎么办 月经流血多是一种常见月经不调症状，这时患者可以在详细妇科检查之后，根据妇科医生建议选择服用宫血宁胶囊、妇科止血灵等一类药物帮助止血，并针对具体病因做一些其它方面治疗。同时患者需要在月经期间做好调理，一定要避免身体接触到冷水，也不要吃任何过于生冷的食品，比如冰淇淋、冷饮