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合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生,提高人体的解毒功能。推荐9大“排毒”食物,让你拥有好肠道。 绿叶菜 多项研究证明,绿叶蔬菜中的叶绿素、膳食纤维和多种植物化学物,有利于减少污染物的吸收,促进它们从肠道排出,提高肝脏的解毒能力,减少致癌物的