加班加点是繁忙上班族一族的家常饭，初入职场的工作压力勉励着自身不可以释放压力;但是常常加班加点会造成人体长期性处在疲惫的情况，身心健康发现异常，工作效能随着减少，乃至会造成心态极端主义等并发症;应对这种加班加点并发症，应当怎么办呢?一起来看一下中医学有什么窍门，协助大伙儿

长期熬夜的人就能感受到，经常熬夜以后会口干口渴，情绪不稳定，并且大白天由于太疲惫还不易入眠。而针对晚班族而言，值夜班不仅是经常熬夜，并且也有工作中好解决。那麼晚班族怎么才能在生活起居维护保养身心健康呢？下边网编来得出一些健康养生方式，协助晚班族们把好健康关。 晚饭是晚班岗位工

　　近期一则信息，奥美中国企业24岁小伙子卒死。在过世前，他已持续加班加点了一个月，每晚11点之后下班了；过世后，他的工作中QQ还亮着。“他的工作能力、文凭和工作中，是大多数人羡慕嫉妒的，可身后的心酸谁可以了解得了？”。           

    “日落而息，日出而作”原是人类适应能力的結果。但如今，因工作中忙碌，或休闲活动丰富多彩，很多人刚开始习惯性经常熬夜。并且有的人的工作中便是晚班。身体肾上腺生长激素和儿童生长激素全是在晚间睡眠质量时才代谢的，常经常熬夜在所难免危害身心健康。              

在我国什么病最恐怖，自然是癌症了。可是工薪族或许对他最不高度重视，这就造成 了工薪族癌症数最多。今日我们就看来一下，工薪族应当如何抗癌。有时我们在工作的一些一切正常工作中对我们的人体导致了非常大的损害，我们应当怎么才能好好地的抗癌呢，这就是一个学问了，我们一起来看吧

在制药厂工作，一定要严苛依照要求。尤其是在劳动防护层面，假如安全防护不善，对人体伤害是较为大的，要搞好标准。应用防护口罩防止烟尘进到肺脏。尤其是在制药业生产车间里边的烟尘是比较多的，这包含一些病理性的烟尘，包含一些危害的汽体，过多的触碰一定要搞好防护措施，我们来了解一下。

现磨咖啡因为其浓醇的味儿和醒神的作用是很多人钟爱的健康饮品，非常是压力很大的工薪族盆友。无论是自身煮的现磨咖啡還是销售市场上市场销售的咖啡饮品在其中对醒神最有效的也是大家异议数最多的成份便是咖啡碱，在这儿网编从这一视角和大伙儿讨论一下喝咖啡的坏处有什么。   对皮肤的

人体有3个穴位，对应着天、地、人，头顶的百会穴、脚底的涌泉穴和手掌的劳宫穴。劳宫穴以手与外界作连结，比如白领族紧张繁忙的工作压力，加班熬夜或应酬喝酒等，引起的心胃火旺、睡眠障碍、口干口臭等都可按压刺激劳宫穴，它能起清心胃之火，消肿止痛的