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备孕能做瑜伽什么体式?
瑜伽体式大全介绍
准备怀孕
瑜伽不但能提高自己的身体素质,还能为怀孕做好充分的准备,那么备孕能做瑜伽什么体式?瑜伽体式大全介绍。下面的内容一起来看看吧! 备孕能做瑜伽什么体式?虎头摆尾式 作用: 左右摆动的动作让血液在骨盆流动,滋养骨盆。动作: 1、在四肢点地做准备。 2、呼吸,臀部朝右侧推
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