生吃苦瓜真的能减肥吗 拥抱太难 问：“我是一个女性，最近工作比较忙，现在身材得非常的胖，但是我也没有时间进行运动锻炼，同事跟我说苦瓜能够减肥，我想了解一下如果经常生吃苦瓜能减肥吗？ 2016-12-23 减肥 苦瓜 有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名 ?> 1个回答

每天吃生苦瓜真的能减肥吗 咕叽咕叽 问：“我的身材比较胖，而且平时应酬也比较多，最近有一点高血脂，在家人的监督下我一直在减肥，最近天气越来越热了家人给我买了一些苦瓜，让我生吃，但是我觉得太苦了，我想知道生吃苦瓜真的能减肥吗？ 2017-05-27 减肥 苦瓜 有问题，请点击咨询国家

1、生吃苦瓜真的能减肥吗 生吃苦瓜是可以减肥的。苦瓜可以滋润肌肤，使肌肤有弹性有白皙，得更加光滑，肌肤镇静也能不易衰老，是性凉脾胃寒虚的人不能吃过多。苦瓜虽然苦，但是其中含有大量的维生素B、C，铁、钙， 还有清脂素，能够提取脂肪，减少多糖产生，是减肥的必备良药。但是生吃苦瓜的见效并不明显，