1、牛奶鸡蛋能一起吃吗 每天膳食安排时最好牛奶与鸡蛋分开食用。早餐可以喝牛奶，吃些馒头、面包等。中午时再吃炒鸡蛋煮鸡蛋。因为牛奶中有乳糖，鸡蛋中有很多蛋白质，鸡蛋中的某种蛋白质会和牛奶中的营养物质出现相互反应的情况，这样对人体吸收营养来说反而下降了，所以不宜同食。要么早餐中喝牛奶，要么早餐