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中国人讲究“站如松,坐如钟,卧如弓”,其中强调睡眠的姿势像弓一样,是指侧身睡,像胎儿在母体中一样蜷缩着,这个姿势最养生,因为在这种姿势时,大脑是充分放松的。 关于睡姿,现代医学也讲究要侧卧,右侧卧更好,理由是:右侧卧的时候心脏不受压,同时肝脏在右侧,右侧卧的时