1、腹部按摩减肥 腹部比较容易堆积肥肉则会影响到整个身材，所以现在很多人会选择按摩的方法瘦腹部，因为通过按摩的方式的话，可以让腹部的血管扩张，增加血液的循环，而且还能够帮助减轻心脏的负担。所以如果按摩腹部的手法正确的话，可以帮助起到一定的瘦腹作用。其主要按摩以摩揿、按、揉、合、分这些手法

1、儿童增高补钙食谱 儿童补钙可以多吃一些新鲜的鸡蛋。把鸡蛋的蛋白去掉，留下蛋黄和米粥一起煮每天使用两次就可以增加人体中钙的含量。并且鸡蛋里面还含有丰富的维生素和多种脂类特别适合儿童食用。猪骨和菠菜熬成汤也可以补钙，菠菜能够促进人体吸收猪骨中的钙磷铁等其他元素。儿童也可以使用虾皮和小白菜煮

1、感觉喉咙里有东西堵着 感到喉咙有异物感，多是慢性咽炎引起的，平时要多注意饮食健康，多吃清淡去火的食物，要注意口腔卫生，可以选择口服的消炎药来治疗，另外要保持良好的心情，这样有利于咽炎的好转。咽炎与饮酒或吸烟很大关系，所以最好要戒烟戒酒，避免因这些不良的刺激造成进一步的危害。可口服华素片

1、黄精黄芪枸杞西洋参泡水喝的功效 黄精黄芪枸杞西洋参泡水喝能够补益气血增加蛋白质的功效。适当的加一点红糖能够治疗贫血患者贫血的症状。有肥胖高血压或者是高血糖的患者，服用黄精黄芪枸杞西洋参泡水喝能够降血压血糖血脂。不过要注意的是这是属于中药类成分的，只要是药就一定的毒性，所以每天不要喝太多

1、补肾汤的做法大全 先把牛肉清洗干净，切成块状。然后把猪骨头剁成块。在锅里面放入适量的清水，把猪骨头和牛肉块都放进去煮沸以后，撇去浮沫。然后把山药、党参、黄芪、白术和浮小麦用药包包好放到锅里面，再加入大枣、生姜、料酒、葱等调料。等大火烧开以后，改成小火，等炖熟了以后，把药包拿掉，加入适量

1、怎么补肾 患者在平时的时候可以选择喝一些茶来补肾，比如可以选择用决明子或者枸杞等其他的材料来泡茶。患者在平时的时候也可以选择去无聊来补肾阴虚的，足疗对于滋阴补肾能够起到辅助的作用，因为人的脚底部存在很多的穴位，这些穴位联系到我们身体的各个器官，所以经常去做足疗的话，对于补肾是非常有作用

1、什么食物滋阴补阳 想要滋阴补阳可以经常吃一些甲鱼，甲鱼对于老年经常出现的阴亏，有很好的调理作用，还有容易出现盗汗的情况，对于一些有糖尿病的人，也可以经常吃一些干贝，干贝也能够滋阴，还能够帮助壮阳，可以在平时中经常食用一些山药枸杞汤或者是将枸杞进行泡茶，喝枸杞对于男性的壮阳有很好的作用，

1、三红补气养血汤 三红补气补血汤里面有三种食物构成。一般红枣和红豆都是补血比较好的食物，而枸杞则是可以补气的，三者一起熬汤喝的话是有很好的补气血的效果，也是一种比较美味的食物。三红补气血主要的作用就是促进身体细胞代谢，加速身体内部产生更多的热量，促进一些寒气的排出，增强身体的抵抗力，补气

1、美容养颜四物汤 美容养颜四物汤主要是美容养颜和调经补血的作用，可以防止女性皮肤和内在的衰老。而且还可以帮助活血化瘀，改善贫血和月经不调的现象。美容养颜四物汤是可以自己制作的，需要红枣、熟地、、枸杞、白芍等等。把这些材料和鸡肉一起炖煮，最后煮开的时候放入一些盐调味就可以了。美容养颜四物

1、吃什么东西可以降血压 要想降低血压饮食护理必不可少，而且饮食要以低盐低脂的食物为主。降低血压首先可以吃豆腐，因为豆腐对降低血压有一定的辅助作用，它还能够降低人体的胆固醇；其次经常吃芹菜还能够防止高血压的出现，因为它能够保护和软化血管，同时芹菜还有镇静的作用；除此之外，韭菜也是不错的选择