近期喜爱到了饮茶，尤其是饮茶可以修养身心，另外经常喝茶还有益于人体的健康保健的，非常是目前市面上出現了许多的保健茶，那麼针对养生茶的功效也是许多的，那麼健脾胃舒肝理气健脾养胃祛湿茶是什么呢，那麼怎样来做那样的保健茶呢，实际上日常生活還是需要多食用那样的茶的，对人体有非常的益处。

养生已经成为我们日常生活中比较火热的一个话题，提起养生就少不了疏肝健脾养胃。疏肝健脾养胃的食物有哪些呢？我想一定有很多人对这个问题并不了解。今天我就来为大家做一下详细的介绍，如果大家有需要的话，可以来看看下面的内容了解一下。 1、菠菜粥 ◆材料：菠菜20