人的一生有三分之一是在睡眠质量中渡过的。我们每日必须入睡，睡觉，下午入睡，可是你有没有关心过睡眠质量问题呢? 例如睡觉磨牙，睡觉打呼噜，喜爱怀着东西入睡，趴着睡觉这些，这种入睡问题实际上都和身心健康密切相关。 这种休眠状态暗示着身体状况 1睡觉打呼噜 听到枕边

“肾为先天性之源”，《皇帝内经》有文：肾藏精，肾主水，肾主纳气，肾主骨，骨生髓，髓通过脑，其华在发，其窍在耳……你的生长发育是不是身心健康?生长发育是不是朝气蓬勃?活力是不是充沛？智商是不是聪明伶俐？吸气是不是深层次?英语听力是不是机敏?

很多男性到了30岁后就开始发福，变成肥胖者，男人肥胖不仅影响形象，同时也会引发一起疾病。 肥胖者高血压发病率是正常人的3倍 由于肥胖者除了在腰腹部和臀部等有非常明显的皮下脂肪堆积之外，内脏和遍布全身的血管内也都堆满了脂肪，脂肪组织大量增加，扩充了血管

很多人认为土鸡蛋比洋鸡蛋好吃，营养也会相对更丰富一些，那事实真的是这样吗？我们这就来看一看：土鸡蛋和洋鸡蛋到底有什么区别。 不同的鸡蛋，往往有着不同的生活环境和售价。那么，它们的营养价值到底有什么区别呢？ 土鸡蛋：更适合儿童 土鸡蛋是纯天然环境下散养鸡产

第一次去健身会所的人一般都是四处张望，特别关心这些有身型的人，随后效仿她们的姿势。可是结果一般都并不是很理想化，并且也有可能伤到自身。这类不正确不仅是出現在初学者的的身上，就算是有工作经验的人也是有可能犯这类不正确。下边我们给你列举了5种每一个男生都应当把握的基本姿势，给自己的