维他命尽管身体所需很少，但缺一点便会出问题，特别是在当代人膳食结构多肉植物少蔬，再加中式快餐、曲奇饼干、熟菜等生产加工食品时兴，非常容易造成 维生素缺乏，引起疲惫、头昏、气短等各种病症。身体缺乏维生素后，人体还会继续传出别的“报警”，望阅读者留意。 1.皮肤不光滑、长

1、龙眼干的功效与作用 龙眼干又被人们称之为桂圆干，龙眼干味道甘甜，补充血气，滋养血气安神补脑，能够帮助你心血不足，有效缓解失眠、健忘等症状。在南方地区，一般生了小孩子坐月子的妈妈都要吃龙眼干，老人可以用龙眼干泡过的水来喝。龙眼干是一种很好的滋补的食品，对人的肾脏有很大好处，也有着很好的美

1、怎样用食疗治疗牛皮癣 得了牛皮癣的人，一般体内都会存有不同程度的血燥、血虚的现象。患了牛皮癣如果只是吃药的话并不能彻底的治好，还需要配合食物疗法。多多食用可以促进体液循环、血液循环的食物就会对牛皮癣有缓解作用。食用大量的新鲜蔬菜就有很好的效果。最好的选择是西红柿、苦瓜、苦菜等。这几种蔬

1、脱发用什么梳子 用牛角梳比较好。牛角梳不会产生像其他梳子一样产生大量的静电，而且牛角梳的密度比较大，而且梳头时有清凉的感觉，可以起到醒脑的作用。很有益于脑部血液的流动，促进毛囊代谢，从而长出新的头发。此外，牛角梳还有不易脏的特点，不会吸附空气中和人体头部的脏东西。选择牛角梳时大概1.5

1、近视会遗传吗 如果是因为后天形成的近视是不会遗传的，但是如果父母双方都是因为遗传导致的近视的话，以后子女患有近视的可能性就会大大增加，还有父母双方一方是后天形成的近视，但是另外一方，特别是母亲本身自己是没有近视的，但是再上一代是先天近视的话，以后子女患近视的可能性也很大，从而可以捞出来

1、眼部精油配方 眼部精油的配方中的是特别多的，大部分情况下都是需要采集的植物精油，植物精油作用于皮肤效果较好，比如玫瑰花精油，薰衣草，檀香，桂花，荷花等多种植物的精油。当然有些精油里面配方，会加入一些中药成分，比如洋甘菊，枸杞，蝶蝶香，百合，月见草，等多种药材，对于肌肤的护理功效很好。当

1、去除眼部细纹的方法 想要去除眼部细纹，首先要使用一些去除眼部皱纹的产品，像眼霜，在使用眼部除皱产品前还需要配合按摩的手法来帮助去除眼部皱纹。将双手的中指和无名指搓热，轻轻的覆盖眼部周围，慢慢的往上拉，重复这个动作十次左右，在将眼霜挤压到无名指，慢慢的拍在眼部周围，在拍的过程中最好是从下

合理膳食 男士脱发高风险人员应当杜绝过度油腻感、甜、辣的食物，提升饮食中谷类、蔬菜水果、新鲜水果的比例，多吃黑豆、黑芝麻粉、蛋等含铜、钙丰富多彩的食材，提升对秀发有滋补养生功效的食材，如牛乳、猪瘦肉、禽畜和鱼。西式快餐中煎炸食品偏多，不必常吃。

正所谓一白遮百丑，即便看起来并不是非常好看，白皙的皮肤也可给自己容颜提分。怎能承受自身比周边的女生皮肤暗沉吗?原因在哪，让我们一起来一探究竟! 全部女士做苦恼的便是皮肤问题，很多人以便可以让自身看上去更为靓丽，耗尽了美白皮肤的方

1、左下眼睑痉挛 眼睑痉挛可能是由于用眼过度造成的，当眼睛使用过度或身体不适时，眼部的肌肉就会不由自主的抽动，这就引起了眼皮跳。这种痉挛经常是因为眼睛周围的支配眼部肌肉的神经纤维紧张性增高所引起来的，建议要多注意休息，保护好眼睛，不要用眼过度，特别是对着电脑或电视持续时间太长的情况，应注