每逢佳节倍思亲，身在他乡工作的你肯定想家.想亲人了吧。还有几天，你就可以一解相思之苦了。而见到亲人，如果你能亲手做上一顿可口的饭菜，他们肯定无比欣慰。那么，下面就让小编先来教您如果做好酸菜肥肠鸭血煲 1.材料：猪大肠、鸭血、酸菜丝、香菜、葱、蒜、红辣椒、啤酒、面粉调味：酱

1、睡觉前吃香蕉好吗 香蕉是一种促进消化的食物，里面的营养元素很多，尤其是含有多种维生素和微量元素，是补充身体比较好的水果。香蕉是属于低热量的水果，卡路里低吃多了就不会长胖。还可以刺激肠胃的蠕动，加速食物的消化和营养物质的洗后。缓解一些大便不好的病情很好，也是可以治疗痔疮病情的。身体内部上

1、莲子心泡水喝能减肥吗 莲子心泡水喝对减肥又一定的作用，莲子性寒，而且能够清热去火，特别是在冬天的时候人们喜欢吃油腻的食物，同时运动的也比较少，所以这时候多喝点莲子心茶不仅能减肥还有一定的治疗便秘作用。根据现在的研究表明。莲子心还有降血压的功效，另外莲子心还能有助于睡眠，莲子心的作用还是

1、冰糖柠檬水可以减肥吗 冰糖柠檬水是可以帮助减肥的，首先它可以促进身体代谢循环的速度，帮助体内毒素的排出，同时还可以促进胃肠道蠕动；其次，它能够增强人们的额消化能力，促进排便；除此之外，它能增加饱胀感，降低对食物的索取量。不过，减肥只依赖饮用冰糖柠檬水是不行的，因为柠檬是一种酸性的水果，

1、奶昔餐减肥 奶昔餐虽然可以帮助人们减肥，但是它减肥的效果并不显著。对于想要减肥的朋友来说，每天早上起床之后可以喝一杯温开水，这种方法不仅能够保护胃肠道，同时还能促进肠道里的堆积物从体内排出。其次还要合理搭配饮食，不仅要吃一些荤菜，同时蔬菜和水果也是不能缺少的，而且饮食上要减少对油腻食

1、减肥晚餐食谱 周一的晚上可以做一顿糙米饭，想喝汤的话可以配上一碗冬瓜汤。糙米饭属于五谷杂粮不易长胖，冬瓜汤清热解毒，降解油脂。周二晚上自己调制一份水果沙拉配上酸奶，酸甜可口，开胃营养。周三青菜小饼配上水果粥。周四晚上可以吃一碗南瓜汤，加上一份白米饭。晚上简单并且含热量少。周五紫菜蛋花汤

如今早已是夏季了，你是不是担忧自身的身型问题了呢?如今重中之重便是快速瘦身甩开白肉，穿上好看的连衣裙。饮食搭配减肥是很多人的瘦身秘诀。日常生活有很多减肥食物，你又了解是多少?下边就来对你说减肥瘦身非常好的几类减肥食物，他们隐藏着瘦身秘诀，能合理帮你处理假后长胖的问题，给你饮食搭

男人和女人本不在乎谁把谁睡了，即便产生点什么事儿，那也应该是互相睡了才对。但是按市面上的定价和饭桌的瞎说，男人们总感觉自身占了多大的划算，总感觉自身把女性如何地了，因而她们想要说“我将XXX给睡了。”一般认可的原因以下： 1.男生感觉自身是人，女人是物件 和自身媳妇入睡

老年人的失眠的症状假如比较严重，历经一些调整以后仍沒有改进则应像医师要求协助，适度的服食摧眠药品，以协助恢复过来的睡眠质量。但因为老年人的各类生理学功能衰退，服药时一定要遵循医生叮嘱，且不能乱用药品，防止因服药不善引起老年人的其他病