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休息不好对人体的损害是非常大的，可是很多人并沒有意识到这一点，因此长期熬夜，睡觉也只睡好多个钟头。长期性那样休息不好，对人的大脑，人体器官等都是有影响，并且最关键的是还会继续影响到第二天的工作中与生活。人到休息不好的状况下，精神是不太好的
睡眠不足真的可以增重吗？
那傷、依舊痛问：2015-04-07 11:23:20关键词：睡眠不足不良反应副作用如何缓解
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据我所知睡眠不足可以减肥，使人消瘦，但是听朋友说睡眠不足可以增重，但是没什么依据，不是太清楚，睡眠不足真的可以增重吗？
BT知识网小编解答：
人们总
睡眠不足的危险是什么？
尛嘴巴嘟嘟问：2015-03-30 20:40:11关键词：睡眠不足危害害处坏处
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春困秋乏，呵欠连天，这才算是发困吗?或许你日常生活另一些主要表现，早已在提示你，该补觉了!一起来看一下，非常容易忽略的7个休息不好的数据信号。
1、迅速入睡
别认为哈欠连天才算是欠缺睡眠质量，躺下来就睡，“沾枕芯就入睡”可能
大家一天务必要做的事儿，数一数还简直许多 。像一日三餐，及其入睡全是务必要做的。在许多有关睡觉时间的汇报上都表明，大家每日必须睡够八个钟头才能够。但是针对那样的叫法，又拥有 各种各样别的的叫法。先不用说大家到底睡多长时间是身心健康的。单说
睡眠不足头晕怎么办呢？
此爱到深处问：2015-02-16 14:04:05
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睡眠不足的情况下能瘦下来吗？
花落无相守问：2015-02-14 16:05:41
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睡眠不足应该如何调理改善呢？
数字时钟带去了初春问：2015-01-28 10:34:49
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月子里如何才能保证睡眠呢？
轉角遇見你问：2015-01-26 15:19:16关键词：坐月子睡眠不足怎么调理
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熬夜睡眠时间短能瘦吗？
一去不复返问：2015-01-23 14:32:13关键词：熬夜睡眠减重
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近期工作中忙要经常加班加点经常熬夜，妈妈担忧我经常经常熬夜休息不好担忧得病。我总之有点儿胖人体還是是能够的，顺带可以借此机会减减肥瘦身。便是不清楚经常熬夜睡眠时间短能瘦吗？
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