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1、吃什么对睡眠好 想要获得更好的睡眠,在饮食方面应该注意保持清淡的饮食结构,并且一定要保持按时按量的饮食习惯,避免给胃肠道造成负担,影响睡眠质量,另外生活中很多事物的摄取是有助于睡眠质量的提高的,比如说牛奶、红酒、酸枣仁等等,这些食物中含有很好的助眠成分,对于长期失眠的患者来说有很好的疗

1、月经不来肚子疼怎么回事 腹痛的原因其实有很多种。盆和腹部脏器的穿孔或者是破裂等等,比如异位的妊娠,十二指肠溃疡、胃癌、阑尾炎、胆囊穿孔和阑尾脓肿的破裂等等,这其中阑尾穿孔脓肿最为常见。与此之外还有急性肠梗阻,腹部脏器的结石等等,还有一些原因比如寄生虫,痛经,盆腹部有过外伤的也都有可能

1、睡眠不好如何食补 睡眠不好可以多吃一些安神类的食物,如睡前喝一杯牛奶有不错的效果。可以做天麻什锦饭来改善,用芋头、香菇、胡萝卜、竹笋、鸡肉、粳米和天麻五克,先把天麻泡一个小时,把鸡肉切成丁,竹笋和胡萝卜切小片,芋头去皮后洗净,香菇洗净,切成细丝。粳米入锅加水,放入以上的食材,加入白糖和

1、泡菜炒年糕的做法 首先把年糕放在开水中煮两分钟,然后倒在碗中浸泡10分钟,同时还要将辣白菜和洋葱切成丝。其次在锅中添加食用油,待油烧热以后将洋葱放在里面一会儿再倒入辣白菜,然后把年糕捞出来也加进去,翻炒几分钟之后还要倒入一些泡菜汁,随后继续翻炒直到汤汁变得粘稠起来即可,泡菜年糕出锅以后

1、蛀牙中间空了痛怎么办 蛀牙中间空了之后要看是不是患上了牙髓炎,如果牙齿觉得特别疼伤到了牙髓的话,首先可以选择把牙齿拔掉,拔掉之后进行牙龈处理消炎祛除蚜虫之后再补牙,也可以选择按假牙。还有一种方法是把中间空了的部分补上,但是直接补的话牙髓可能还是觉得疼,需要吃消炎药消除炎症。补牙或者是镶

1、多久可以测出是否怀孕 如果想要检查是否有怀孕的迹象,那么我们可以在月经后20天左右来检查。月经后二十天做B超是检查不出来怀孕的,我们可以通过去医院做血常规血液的检查,尿检等方式。当然最简单最常见的方法就是用试纸来测一下,如果出现两道红杠那么就是怀孕了。如果用试纸检测的话,我们尽量买比

1、老年人高血压吃什么药最好 老年人出现高血压的时候,一般需要长期用药,最好在医生的指导下使用药物,可以选用一些有比较好的降压效果,并且副作用比较小的药物。血压高需要稳步降压,药物性情最好温和一些,可以联合用药。在服用药物的时候,也是有一定的注意事项的,最好从小剂量开始服用,在医生的指导下

1、坐时间久了腰疼是怎么回事 长时间的坐立会导致身体的关节或者肌肉出现疲劳的情况,导致血液可能会有些流通不畅这样就很容易引起腰疼,或者是关节不能够得到有效的活动导致引发的这样情况,我们应当在平时生活中有效地避免长时间的坐立,平时生活中做一会儿就要起来活动活动自己的身体,这样能够让身体舒展开

1、腰间盘突出症怎么自我治疗 首先自己在平时生活中要注意可以在腰部绑上一个护垫,自己平时生活中,无论是在坐的时候,或者站着的时候腰部都能得到保护,这样可以在很大程度上避免情况的加剧,同时有这样情况的人平时生活中可以自己进行按摩,平时多按摩自己的腰椎地方可以促进腰椎间盘恢复,做爱可以循序渐进

在结束了一天忙碌的工作、学习之后,拖着饥肠辘辘的身体,还要准备晚餐真是一件累人的事情。祭祖年糕坚果苹果玛芬蛋糕的做法简单易学,只需要炒锅就可解决,无需煎炸炖,配上清汤,就可以享受美味啦。 1、苹果粒、核桃仁。 2、加奶微波5分钟,加年糕粒。 3、鸡蛋、糖、玉米面。 4、