1、睡眠呼吸暂停综合征怎么治 第一，如果患病的程度比较轻的话，可以鼓励患者进行减肥，减少仰卧的时间，保证呼吸道的通畅。第二，如果患者因为扁桃体肥大而导致呼吸道梗塞，可以通过手术进行治疗。第三，如果是中枢型患者的话，应该在积极治疗基础性疾病的基础上，通过服用安宫黄体酮等药物来提高呼吸中枢的

1、睡眠不好怎么治疗 失眠是常见病，多数患者不用特别治疗，做好日常护理后病情可改善。比如睡觉前不要神经兴奋、空间焦虑，睡前不要有烦闷和抑郁情绪。工作中适当放松压力，积极改善睡眠环境，睡觉前要管好门窗，拉下窗帘。睡觉前不要喝酒抽烟，不要喝咖啡和浓茶。多锻炼身体，可以练气功或者打太极拳，生活要

    如今大伙儿工作压力太大，经常熬夜是件在所难免，时间长了就非常容易造成肾阴虚容易上火，进而使睡眠越差，乃至出現失眠的状况，这比较严重影响了我们的一切正常日常生活和工作中，那麼，到底睡眠质量不好应当咋办呢？下边，我们来详细介绍中医治失眠治疗法。