1、睡觉磨牙是什么原因怎么解决 在晚上睡觉的时候出现磨牙的情况，如果是小孩子的话，主要考虑是因为不注意口腔卫生所造成的，如果是成年人主要考虑是因为体内存在一些蛔虫引起的磨牙症，可以选择吃一些杀蛔虫类的药物来进行治疗。有可能是由于在平时的时候工作比较紧张，所以在这阶段一定要注意保持情绪稳定。

1、打呼噜的原因及治疗方法 人的任何发阴都是需要经过口腔、鼻腔还有咽腔里面的各种的肌肉活动，当有气流经过了这些肌肉所形成的各种不一样的腔隙的时候才会出声音。而使用唇、舌、颊还有鄂部的肌肉进行搭配然后形成各种的空腔来发出不同的音。而打呼噜则是因为睡眠的时候人始终留有一个咽部的通道，但是变窄了

1.按摩涌泉穴 如果你躺在被窝里难以入眠时，能够自身按摩涌泉穴：将一只脚的脚底放到另一只脚的大拇趾上，做往返磨擦的姿势，直至脚心发热，再换另一只脚。那样更替开展，你的人的大脑专注力就集中化在足部，時间久了，人也太累了，拥有睡意，就想入眠。如长期性坚持不

1、睡眠紊乱的原因 睡眠紊乱属于一种睡眠障碍，大多数出现睡眠紊乱，跟生物钟受到影响有很大关系，多数都是因为睡眠不够规律，如果总是出现睡眠紊乱的话，多数人会出现睡眠过多，或者失眠的现象，睡眠紊乱并不是一种普通疾病，也不属于精神障碍，应该及时调节生物钟，大多数出现这种症状的人，多数是发育当中的

1、刚出生的婴儿睡眠时间 刚出生的婴儿一般24小时里，大概有18个小时是在睡觉的，因为新生儿许多生长发育和器官的完善，都需要在睡眠的状态下完成的。但宝宝也并不是一直持续的处于睡眠状态，一天会睡好几次，一次睡45分钟左右，45分钟里有深度睡眠和浅度睡眠，期间会不断醒来。新生儿长时间睡觉是正常

1、睡眠质量不好怎么调理 睡眠质量不好的调理办法有很多，其中就简单和方便的方法就是泡澡，全身浸泡在水温70摄氏度左右，浸泡到水温自然凉以后，水凉了以后人的困意就会上来，还有一个办法就是在睡前喝一杯牛奶，牛奶中含有大量的钙质，钙可以促进人的睡眠系统，使得在睡眠当中不会突醒，然尔在睡觉前喝一杯

1、失眠多梦什么原因 梦是人正常的生理现象，失眠多梦的原因很多，大多都是心理因素造成的。比如白天发生了一些非常困扰的事情、或想入非非或让你牵肠挂肚、思虑过重等等。有的人由于精神过度紧张，在睡前看了较刺激的恐怖片或是进行大量的动脑行为都有可能让人精神亢奋难以入睡。还有一些精神衰弱的病人，常常

1、失眠是什么原因 环境因素是引起失眠的原因，很多人常常会在睡觉时，总是被环境外面的嘈杂声音吵醒，所以睡觉不固定不规律，经常因为环境的声音大、噪音大、嘈杂的声音无法让人安睡。个人身体中有不良的个人习惯，如经常喝咖啡，在睡觉前喜欢喝茶，习惯性的超过11点入睡，也就引起了失眠的发生。精神因素；

1、睡眠多梦是什么原因 良好和充足的睡眠是人们身体健康的一大保障。而睡眠质量较差的人，会影响大脑的各种机能，导致患上精神衰弱、记忆力减退等症状。做梦是人们的一种正常生理现象，不过有的人，可能由于，工作繁忙精神和心理压力过大，导致睡觉的时候思虑过多而引起多梦的症状。从中医方面讲，还有的是由于