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睡觉前后做好9件事，不仅提高睡眠还增寿！健康

睡觉是一天中最幸福的时候，也是体内器官休息调整的时候。所以，睡觉前后的一些小动作能让全身心得到健康并彻底放松，同时也有助于提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这些小事都是什么呢？ 1、

睡觉前做好，六大排毒养颜绝招女人

爱美是女人的天性，其实大家知道吗，想要美丽，排除体内毒素是最关键一步，也是最有效的办法。那么如何排毒最有效呢?小编这里跟大家分享六大排毒养颜绝招，睡觉前做好这些，保证你第二天是个美丽的女子，下面就一起来看看吧! 一、按摩淋巴：解脂肪、瘦脸如果我们

睡觉前做仰卧起坐好吗

睡觉之前经常做仰卧起坐的话好吗？夏未苹果花未落问：2015-05-18 09:44:02 我要回答我觉得许多的人有腹部肌肉十分的漂亮，自己的腰上面有一些坠肉，我要做仰卧起坐来开展降低坠肉，不清楚临睡前做得话好么？ BT知识网网编解释：临睡前做仰卧起坐对人体的健康是比较

晚上睡觉前做运动好吗

英语翻译“我先要落实好每一天的计划,做不完不睡觉,咬咬牙齿坚持一个星期,接着两个星期,然后一个月,直至2012年.时间实在太短了,为了自己的前途是要付出很多的,请不要再拖延下去了,少年英语

下列做法中，正确的是（）A．睡觉前检查煤气是否关好B．汽车超载行驶C．实验中用激光手电照眼睛D．不关房间电灯就去上学物理

改革开放30多年来，我国的经济发展日新月异，难怪民间经济学家茅于轼当众感慨道：“中国今天的财富增加跟30年前相比，就好像是做了一场梦，如果一个人一觉睡了30年，今天醒过来一看其他

相适应C.改革开放是社会主义

下列做法符合文明习惯的是（）A.自习课上大声与同学争论问题B.汽车超速行驶C.实验中用激光手电照同学眼睛D.睡觉前检查煤气是否关好物理

歌曲《童年》中唱道：……总是要等到睡觉前才知道，功课只做了一点点，总是要等到考试才知道，该念的书都没有念……对于中学生来讲，避免这样的现象最好的方法是（）A.让同学政治

期末考试前一天，李平晚上突击复习到12点多才睡觉。第二天早晨，因为妈妈没有及时喊起床、做早饭，小明非常生气，对妈妈大发其火。带着不好的心情，他匆匆忙忙连闯几个红灯，慌政治

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