新鲜水果是我们日常生活，不能缺乏的，由于身心健康科学研究的吃苹果，能够 合理的协助人体补充，所需要的各种各样微量元素，并且针对防止及其医治一些病症，一样能够 具有非常好的实际效果，一般人全是生吃苹果的，但事实上有一些新鲜水果蒸后以后再吃，可以说可以给我们产生，大量出乎意料的健康

1、艾灸疗法治百病 艾灸治疗是中医治疗的一种，可以治疗很多病情。在治疗肾虚病情方面有很好的改善效果，肾阴虚的人一般是会伴有腰痛疾病，也是可以用艾灸治疗缓解，艾灸的时候是选择艾叶燃烧的方法，疏通肾脏周围的穴位，减少体内的寒气缓解腰酸乏力的病情。坚持一周左右就会感觉身体强壮很多，艾灸还可以治疗

1、严重性过敏性鼻炎 当过敏性鼻炎比较厉害的症状发生，可以可以口服一些鼻舒适的药物，或者是酮替芬，都是抗制过敏的药物。而且还有鼻炎的人，一定要在外出时带上口罩，避免一些外在的环境引起我们的鼻炎加重。也可以用一些温水，将水中加上盐，等食盐溶化后，将淡盐水清洗自己的鼻子，使鼻子内的一些炎症，经

皮肤过敏依据过敏原不一样分成很多种多样，可是大部分皮肤过敏者都是会觉得皮肤瘙痒，比较严重的状况下还可能导致病病发的产生。应对这类状况，我们一定要杜绝过敏源，尽量减少皮肤过敏的状况产生，此外要留意自身的饮食搭配。尽可能多吃些含有维他命的水果和蔬菜增强免疫力。 由于皮肤过

1、带环后同房出血怎么办 带环后同房出血，如果只是在带环后的1个月左右同房出血不必担心，这是由于有些女性身体比较敏感，造成对节育器的不适应就会导致宫颈内膜的充血，在性生活后就可能会出血。如果长期的同房出血就需要去医院查清楚原因，如果是因为带了环而感染了炎症，需要配药治疗。也可能是因为之前就

1、冬天坐月子可以吃水果吗 可以适当地吃一些，类似于一些凉性的食物西瓜，葡萄之类的要少吃一些，可能会造成身体的不舒服。可以适当吃一些苹果，草莓等水果。水果可以给身体提供水分，也可以增加营养和微量元素。如果产妇有便秘的情况，很有可能是缺水或者吃东西太过油腻导致的，可以适当吃一些新鲜的水果蔬菜

1、包皮过长可以不割吗 对于一些包皮过长患者如果阴茎正常勃起的时候将包皮翻起来没有明显的疼痛，可以选择保守治疗不需要做一些包皮切割手术，特别是在儿童时期，一些孩子在出生以后就会发现自己包皮过长，但是阴茎发育的时期还比较的长，有的时候伴随着阴茎的发展，包皮过长的症状都会有所缓解。但是成年人如

1、月经第一天可以洗头吗 月经第一天是可以洗头的，很多人觉得月经第一天不可以洗头主要是由于在洗头的时候，头发上的毛孔会张开，这样非常容易导致受到风寒，引起一些偏头痛之类的症状，尤其是在晚上或者是临睡觉之前，更加容易导致受凉，如果想要在月经期间洗头的话，其实也是可以的，但是应该要注意缩短时间

1、每天晚上失眠怎么办 如果每天晚上出现失眠的情况，想要得到缓解，首先在睡觉之前不要想得太多，这样会导致大脑出现过度兴奋的状态。可以在睡觉之前进行适当的运动，比如说跳绳、跑步等等，不过也不能做太激烈的运动。也可以在睡觉之前泡一下脚，让自己的身体充分的放松，缓解一下一天的疲劳。同时也可以在睡

1、心率过缓原因 一般正常的心跳是一分钟跳六十次至一百次，如果一分钟心跳少于六十次，就是心率过缓。导致心律过缓的原因有：第一，生病所致，例如感冒了、到了抑郁症、吃饭噎住了。第二，生理上的原因，例如像运动员一样长期锻炼身体、处于睡眠状态，以及呕吐都有可能。第三，药物导致的，例如打了麻药、服