1、雷公藤甲素 雷公藤甲素就是在雷公藤里面提取出来的一种化合物。他是雷公藤里面的主要活性成分之一，他有着非常好的抑制免疫并且能够杀菌抗炎的作用。临床上面经常使用它来治疗一些皮肤病和类风湿方面的疾病，同时它也能够治疗肾炎，它还能够抗氧化，有着非常好的治疗老年痴呆的功效。它能够抑制关节肿痛能够

1、银耳红枣汤 银耳红枣汤是生活中常见到的甜品。经常饮用的话能够保护肝脏，这是因为银耳能够提高肝脏的解毒能力，其次银耳中还含有丰富的维生素d，所以它能够促进钙元素的吸收，同时它含有的微量元素和红枣一起服用能够提高身体抵抗力。不过并不是所有的人都可以服用，首先女性月经期间不能吃因为它会使月经

1、灵芝粉的功效与作用及食用方法 灵芝粉主要是用来提升人体的抵抗力和免疫力的，而且灵芝粉还具有延缓衰老和强身健体的作用，是很好的保健品。灵芝的食用方法主要有三种，第一种食用方法是直接用水冲服，第二种方法是可以汤水做成药膳，加入到鸡汤或者参汤中。第三种方法是可以直接泡酒，灵芝粉也是可以用来泡

1、人参的功效与作用 首先人参有补益元气的作用，尤其是对于一些久病卧床、大手术、大出血的患者，适当的摄入的话能挽救生命，因此很多人把人参比作神仙草。其次人参还有补脾益肺的作用，人参可以治疗因为脾胃虚弱而导致的贫血症状，同时经常咳嗽、咳痰以及气喘的患者还可以通过成人参来缓解症状。除此之外它还

1、人参果的作用 人参果具有着滋补功效，属于一种很好的食疗保健水果，它的功效是生津止渴，健脾胃，补充人体各种维生素，或者是微量元素，有效缓解口渴，咽喉疾病，同时还能增强食欲，加强肠胃蠕动。还能够有效改善神经衰弱，失眠多梦，头晕目眩等症状，食疗的价值很好。里面存在的营养素，能够帮助软化血管，

1、黑大蒜的制作方法 黑大蒜又可以叫发酵大蒜，是用大蒜发酵而的来的一种非常简单但是可口的食物。最简单的办法就是将买来的新鲜大蒜外皮稍微去掉一两层保持干净，剩下的部分全部放入保温的泡沫盒中。并将泡沫盒放在温暖的位置保持温度，两到三个月就可以做好了。这种条件在北方的冬天比较容易的到满足，南方的

1、脚踝扭伤怎么恢复快 脚踝扭伤这样的情况会经常的出现在我们身上，初期的时候可以轻轻揉扭伤的地方，但是最后在一天时间过去之后再进行揉捏。如果伤到骨头或者让血管破裂之后应当冷敷把血管收缩才是最该做的。后期的恢复不应该一直躺在床上，也应该多做一些轻微的活动，但在此后可能会让肿胀疾病感觉慢慢的加

1、火龙果的功效与作用 常吃火龙果好处多多，首先是火龙果可以起到保护胃黏膜的作用，因为火龙果中含有丰富的植物蛋白，它非常有活性，可以和身体中的重金属结合，这样就可以起到解毒的作用，从而保护了胃粘膜不受损害。火龙果中含有丰富的维生素C、E等元素，可以抗氧化，抗衰老，不但可以预防老年痴呆的发生