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  美国研究工作人员在16年里追踪调查近7万多名美国女性,科学研究工作人员比照了这些每日睡5个钟头的女士和平均每日睡7个钟头的女士,結果发觉,这些睡眠质量少的女士更爱“长胖”,有超出1/3的睡眠质量不足的女士提升了最少15Kg。   被调研工作人员在1986年的情况下就被问过