1、老年人补钙 老年人补钙应该增加含钙食物的摄入量，饮食补钙不必担心血钙过量。老年人食用牛奶、奶制品、虾皮、豆腐、黄豆、芝麻等食物可有效补钙。这老年人坚持健康生活方式，不喝可乐，少饮用咖啡，不抽烟，多到户外晒太阳。不建议老年人服用钙剂，钙剂虽然含钙量高，但老年人长期服用容易导致动脉硬化、肾

1、女孩几岁乳房发育 女孩子乳房发育是第二性征的特点，发育的时间与个人体质、饮食、运动和遗传等有关。一般情况下，9-11岁的女孩子乳房会开始发育，但也有较晚的，会在12岁以后发育，另外值得注意的是，有些女孩子在7、8岁乳房开始发育，并逐渐出现第二性征，这是异常的发育情况，多与饮食吃过量的

1、什么钙片有助于长高 市场上卖的钙片都是可以吃的，特别是含钙量非常高的钙片。可以很好地补充人体骨头生长的物质。特别是可以补充骨胶源。在13岁之前的男生来说。每天吃一片钙片可以很好的使自己骨骼生长发育可以使自己骨骼增长的越快。这样身高就会越来越高。还可能会使骨头的硬度更加强硬。但是每天只可

很多人觉得早饭不重要，可吃可不要吃;也有许多人因为诸多原因(赖床赶不及吃，或美少女以便“减肥瘦身”节食减肥而不要吃)不吃早饭。由于生活的节奏加速等原因，现阶段普遍现象着“早饭粗心大意、中餐馆将就、晚饭丰富多彩”的状况，这与科学研究用餐的标准是相违反的，是饮食搭配中的错误观念。不

薯条做为如今愈来愈大家的零食早已变成了大家娱乐休闲情况下不可或缺的“手上宝”，特别是在零食控也是对薯条的钟爱也是显而易见，可是吃多了零食以后我们的人体便会渐渐地的长胖，乃至做到了肥胖症的标准，这个是什么原因呢，这儿我们就迫不得已提及薯片的热量究竟有多少了。 薯条是由土

1、土豆炖牛肉的做法 在制作土豆炖牛肉的时候，首先要将牛肉切成块，应该用开水焯一下，这样可以有效地去除牛肉的腥味儿。土豆要去掉皮，也切成块状，最好放在清水里泡一下。为了好看，可以适当加入一些胡萝卜，也切成土豆大小的块。在炒勺里放入适量的油，将佐料加进去，煸出香味以后，加入牛肉，等牛肉变了

1、罗红霉素分散片怎么吃 罗红霉素分散片用水分散后或者是直接用水吞下都可以，注意需要空腹口服。罗红霉素分散片主要的成分就是罗红霉素，对咽炎和扁桃体炎有很好的治疗效果。还对一些支气管炎的治疗具有很好的功效。根据不同的情况，每天可以服用两次，也可一日一次。在吃完药之后，最好在半小时之后再吃东西

1、三鲜水煮肉片 水煮肉片是一种非常常见的川菜，但是不仅仅局限于川内才能吃到，中国各地都喜欢这种菜式。将水煮肉片中需要用到的青菜洗净并且切成适合人食用的小块用水焯一遍，不要时间太长否则会变色。牛肉切成薄厚适中的片状用淀粉抓一抓放在一旁备用。国内油烧热用葱姜蒜片爆香，放入适量的豆瓣酱和辣椒油

推拿商阳穴的功效与益处：增强性欲、推动基础代谢、治疗便秘、耳聋、腹痛、咽喉肿痛等。商阳穴位的部位实际在身体哪儿呢，商阳穴坐落于身体的手无名指末节桡侧，距手指甲角0.1寸。(伸出手，在无名指靠大拇指的那一侧，在手指甲角正后方2mm的地区)