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立定跳远怎样才能优秀（2.30m）我现在最多一个月提高15-20cm,上午8分钟耐久跑,我一条腿负重2斤,负重广播操一次.下午8分钟负重耐久跑,不负重冲刺跑5-7次.体育课的魔鬼训练暂时略过.目前极限其他

道,但毕竟我不想因此而遗憾.

“立定跳远”是我市初中毕业生体育测试项目之一．测试时，记录下学生立定跳远的成绩，然后按照评分标准转化为相应的分数，满分10分．其中男生立定跳远的评分标准如下：成绩( 数学

8 2.18～2.34

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（米） …

因为地球会自转所以人立定跳远向自转的相反方向跳会比平时跳更远吗? 物理

立定跳远记录时用什么做单位较合适（米，分米，厘米，毫米）其他

下列说法正确的是（）A.小孩在匀速直线运动的列车上立定跳远，向列车行驶反方向跳会更远些B.物体发生形变时一定受到力的作用C.手握绳从井中提水桶，水桶受到拉力的施力物体物理

在练习立定跳远时，人的哪两个关节容易受伤和。语文

重庆中考体育，将立定跳远、实心球、8×25m、跳绳等项目纳入考试抽签项目．如图2是同学们考试时的场景，其中有关力现象的描述，正确的是（）A．跳远时想跳得远，就要尽量减小与物理

，到达终点时不能立即停下来是

“立定跳远”是我市初中毕业生体育测试项目之一．测试时，记录下学生立定跳远的成绩，然后按照评分标准转化为相应的分数，满分10分．其中男生立定跳远的评分标准如下：注：成绩栏数学

86～1.94 1.94

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