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1、最简单的瑜伽瘦身动作 简单瑜伽瘦身动作一:双脚自然分开,屈肘握拳,左腿向前抬起,同时轻微屈膝,直到左腿与地面基本保持平行,保持大约5秒钟,然后手臂和大腿回归到自然站立体位,交换右腿做同样的动作,重复20次。瑜伽减肥瘦身动作二:自然坐于椅子上,双脚并拢,手臂抬起与肩同宽,同时身体慢慢向左