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1、玉米淀粉 玉米淀粉的主要成分是玉米，通过一些特殊的加工制作出的玉米淀粉。玉米淀粉有营养功能，能够促进肠胃消化，对于消化有好处，尤其对于消化不好的人群以及老人。玉米淀粉的用处有很多，除了能够用来食用，还可以用来做药或是发酵制造酒类产品。玉米淀粉还可以用来造纸，玉米淀粉的作用很多，制作方法

  如今苞米是最保健养生的食材，但是如何烹制才可以充分发挥出它的营养成分呢？下边给大伙儿详细介绍几类好的烹调方法，你开展一下较为。   烤玉米：用火溫度过高，会毁坏玉米的营养，另外，还可能转化成一些致癌物，尤其是马路边卖的烤玉米。 权威专家建议：改成电烤箱制做的苞

减肥瘦身是要有目的性的，有目的性的减肥瘦身的实际效果要更强一些，下边十步锁骨减肥瘦身的运动方式。 第一步：头上上用手紧密结合 脚板分离与肩同宽，边呼吸变伸出手，两胳膊上下抬起直至在头上合起。 第二步：双手向两边弯折开启 脚板分离与肩同宽，边呼吸变弯折手，上下两侧抬

1、玉米汁的做法 玉米汁可对抗眼睛衰老和疲惫，还含丰富膳食纤维，可帮助消化，味道也十分鲜美。制作方法是：新鲜的水果玉米去掉皮，清水冲洗干净。用刀把玉米粒切下来，放到豆浆机里，加入少量的水，启动豆浆机，随着一声声轰鸣，玉米汁就打成功了。饮用的时候可加入白糖或者蜂蜜调味。玉米汁中有少量的渣，不

食物讲究营养搭配，不仅吃不胖，还能让你吃出苗条健康的身材，对于减肥的朋友们，赶快看过来吧，今天小编为您介绍菱角薏米桂花粥的制作方法。 民以食为天，吃的可是我们人生中的大事，那么吃的健康更为重要今天为您介绍的菱角薏米桂花粥，方法易学，步骤简单，赶快去家里的厨房一展身手。

1、黑米和黑豆怎么做补肾 黑豆的营养十分的丰富，含有蛋白质、脂肪以及胡萝卜素、维生素B1以及多种的营养物质，而且还有补肾强身、解毒和利尿的功效，特别的适合肾虚的患者食用，而黑米是一种药食同用的大米，也含有了维生素E、钙、镁等营养元素，这两种黑色食品相结合，做成黑米粥来用，会具有很好的补肾