严寒冬天的来临，让许多 盆友都刚开始拥有爱吃东西的觉得，但是这食材吃多了总在所难免非常容易出現容易上火的情况。那麼网编对于此状况，今日就来像大伙儿详细介绍一款既能下火又能降血压的特点食品——冰糖柚子黄菊花粥，下边我们就一起来看下它的作法和它的奇妙作用吧! 　

小寒将至，我想大家的心理都会有些紧张，因为真正的冬天来临了，这么冷的天气我们应该怎么养生呢？怎么做才能做到对身体有好处呢？无论我们做什么养生都是应该先来了解一下怎么才能做好小寒的养生。 我想大家都知道病从口入这个说法，其实大

1、桑葚糯米粥 桑葚糯米粥的主要功效是可以一起补肝、调理肠胃。主要针对失眠、习惯性便秘、肠胃便秘者有着很好的作用。不仅仅是适合年轻人食用，还适合老年人食用。特别是中年女性食用桑葚薏米粥，不仅能美容养颜，排出毒素，还可以减少皮肤衰老，主要做法也很简单。先把桑葚捣成汁，准备好洗干净的糯米，放入

如今大家的生活水平在持续的升高，因此 许多 的病症都是出現，大家的身心健康来遭受了非常大的威协，因此 现在是愈来愈高度重视了，一些发炎及其主动脉粥样硬化的产生也是愈来愈经常了，大家也是愈来愈怕了，都是非常得当心，那麼下边就要网编来为大伙儿详细介绍下发炎及其主动脉粥样硬化的一些专

粥是很多人最喜欢，粥的种类许多，蔬菜粥、鱼粥、排骨粥，这种粥对身体健康，全是拥有非常好的协助功效，并且这种粥中，带有的维他命、碳水化合物、蛋白全是很丰富多彩，对身体调养也是拥有非常好的实际效果，是非常好挑选，那鱼肉粥的做法怎样呢，对这种粥

粥是一种具备滋补养生性的食材，尤其是寒冷的冬季，喝上一碗粥还能防冻暖身，的确是很非常好的，当然做粥的食物不一样，味儿及营养成分当然也是不一样的，用平菇和鱼肉来煮粥，不但美味可口，所还具备很高的营养成分，大伙儿平常還是要试着一下的，那麼平菇干贝粥如何做? 食物：稻米15

干贝粥，很多人都很喜欢，也十分的喜欢，那麼大家了解是多少种做干贝粥的方式 呢?我们在这儿想给大家详细介绍多种多样鱼肉粥的做法，期待能有一样合乎大家的口感，那麼针对干贝粥的粉丝的做法，网编下边就来介绍一下，一起来看一下在其中的四种吧! 一、干贝粥 原材料 檽米，

生滚鱼片粥是一道健康养生的粥，生滚鱼片粥的作法十分简单，我们只需要采用稻米和新鮮的鲤鱼做为食物，自然我们能够挑选一些平菇等做为调料。生滚鱼片粥这道粥味儿非常好并且有健康养生的功效，常饮生滚鱼片粥有益于病后人体的康复治疗，并且生滚鱼片粥有益