水果粥可以根据自身喜好，也可以根据水果的食疗功效进行选择。下面小编要推荐核桃水果粥，这款粥口味酸甜，十分养胃。大家赶快来了解一下吧！ 核桃水果养胃粥 食材：麦片1包，燕麦片30克，苹果50克，猕猴桃50克，菠萝罐头50克，核桃仁20克。 <

1、猪肝瘦肉粥的做法 我们首先要准备主料，主料有猪肝、 瘦肉、 大米，其次辅料，食用油、 葱花、 盐、 鸡精、 姜丝、 生抽、 生粉、 菠菜。首先我们要把瘦肉切成丁用鸡精，生粉和生抽， 姜丝搅拌均匀。然后把刚买回来的猪肝切成片用清水浸泡一个小时左右， 将其血水泡出。开始煮粥， 待粥快好时把

冬至来临，天气寒冷干燥，万物都已蕴藏，因此人的身体也需要进行滋补，而冬至也被人称之为最佳的滋补时节，那么冬季养生应该吃些什么呢？天气干燥滋阴润燥最重要，下面介绍冬至6款养生粥，滋阴又润燥。 冬至在《易经》中有“冬至阳生”的说法。即是节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此

一讲到苋菜，你的第一反映是什么呢?网编坚信很多人会想起韭菜饺子。可是网编今日要产生的并不是韭菜饺子，只是苋菜粥。吃多了韭菜饺子，苋菜粥是否很新鮮呢?想要知道苋菜粥怎么做吗?又有哪些应当留意的地区呢，很感兴趣的小伙伴们就和网编一起来瞧瞧吧。 一、原材料 新鮮苋菜30

谈起白米粥，坚信来过广东省的盆友都应当了解，实际上广州人针对粥拥有 一种十分独特的钟爱，并且粥也的确是十分以养的，尤其是在其中的一种白米粥，是广州人十分經典的早饭。因此许多 来过广州市的盆友，都十分的喜爱吃白米粥，可是却烦扰不可以制做出口

小米汤是很普遍的食材，用于健脾养胃得话，实际效果是十分非常好的，可是有的人在喝了小米汤以后出現腹泻的状况，出現这类状况多是消化不良造成 的胃肠作用微乱或是是消化道的肠道菌群失调造成的，假如腹泻很严重，最好到医院立即开展定期检查医治，平常一定要留意生活规律，饮食搭配上尽可能维持口

1、怎么样减肥快 想要减肥快，要注意合理的搭配饮食，在饮食方面要多喝水，只有喝够足够的水了才可以帮助你起到更好的减肥作用，因为喝水有助于排出身体多余的毒素，可以帮助清除肠道的一些废物，增加饱腹感。这样就可以帮助你起到减肥的效果，而且要合理的安排自己的饮食，一日三餐不可缺少。规律饮食也有助