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粥是大家都爱吃的东西,尤其是黑米粥,由于女士在喝汤的全过程中,能够 美容养颜和美容护肤,我们在喝汤的情况下,每一次喜爱喝那类像黑米粥那样的,由于黑米粥带一点甜滋滋觉得,令人觉得很舒服,实际上,我们喝汤不仅能够 止饿,还能养生保健,紅豆么黑
大家都知道豆制品对身体有很好的用处，想必也都吃过黑豆和红豆。黑豆不但营养丰富还具有活血，祛风的作用，而且对减肥也有一定的功效。红豆作为豆制品也含有非常丰富的营养，而黑米粥又具有补血，改善身体抵抗力的功效。把这三者完美地结合在一起实在是再
在夏天，小编早上一般不喜欢吃哪些干硬的早餐，相反小编则更喜欢吃一些粥类和汤类的早餐，那么我经常吃的红豆黑米粥该怎么做呢？
主料
200g黑米 100g红豆
配料
适量清水 适量白糖
做法一
1、红豆和黑米洗净，提前用清水分别浸泡12小时以上
现在很多人因为不按规定的时间饮食三餐，而且有的是经常的忘记吃饭，或者是因为忙碌的原因，都是草草的吃了一餐。这是特别不好的习惯，容易引起胃病，胃病最常见中的一种就是消化不好，消化不好要注意很多，很多东西不能吃。吃什么东西都忌口，那么喝一些
有的人每天晚上都会喝一碗粥来当夜宵，或者是晚餐，现在各式各样的粥，在晚上的时候粥店生意特别的好，很多人喜欢在晚上喝粥，但是就不敢在晚上喝玉米粥。为什么在晚上不敢喝玉米粥呢，玉米粥可是营养均衡的粥，原来因为玉米的热量很高，所以在晚上和玉米
经期是一个女士一生中一件十分关键的事儿，它不但预兆着你早已刚开始长大了，也表明了你能传宗接代。可是在我们的日常生活，经期常常会带来女士月经疼痛、精神疲倦等病症，因而以便调养好自身的生理期，很多权威专家都给女士整体规划了在经期内什么可以吃啥
我们都了解女士通常一直持续的追求完美漂亮，自然也期待自身可以有着极致的身型，那样在饮食搭配层面一直非常的提心吊胆，要想获得营养成分又担心人体长胖，通常一直追求完美低脂肪的食材，在其中薏米红豆粥便是许多减肥瘦身的女士所喜爱的一种食材，它能
很多人喜欢吃南瓜，因为南瓜蒸过之后变得暖暖的，可以当主食来吃，对身体有很大的好处与左右，可以抗寒，还可以暖身子。南瓜可以煮成粥来喝，放一些绵砂糖，不仅口感感觉天天的，而且味道也不错呢，玉米香甜可口，而且吃法多多。这两种材料在一起煮粥，味
许多孕妇在产后以后人体是十分孱弱的，因此 这个时候绝大多数的人都是给孕妇吃一些猪脚汤或是是老母鸡汤这类的高蛋白的食物，但实际上孕妇在调养身子的全过程中也能够 喝一些薏米红豆粥，绝大多数人对这些方面的专业知识也不掌握，因此 孕妇可能会错过了
燕麦的营养成分很高，含有膳食纤维，蛋白质以及多种维生素，是老少皆宜的保健食品。它能促进肠胃的蠕动作用，具有排毒通便和预防便秘的功效。燕麦还可以防止高胆固醇以及动脉硬化，还可以维持人体内血糖的平衡。此外，它还具有抗衰老，抗疲劳，防止皱纹等等
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