1、白灼基围虾的做法 白灼基围虾的做法如下：第一步，准备适量的基围虾、色拉油、食盐、香葱、姜、料酒、玫瑰醋、白糖。第二步，将基围虾处理干净后备用。第三步，煮一锅开水，加入适量的食盐、色拉油、料酒和姜片。第四步，煮开后，倒入基围虾，待水再次煮开，基围虾变成红色时，捞出装盘。第五步，将香葱切成

1、 鸡血藤的功效与作用及食用方法 鸡血藤是豆科植物，在我国有广泛分布。它性温，微苦。有很好的补血、活血效果。常用来治疗月经不调和痛经。对风湿疾病和麻木瘫痪都有很好的治疗作用。因其活血化瘀的功效常用来治疗肢体麻木和风湿疾病。它的食用方法很多，可以做鸡血藤炖猪蹄，有很好的活血化瘀的作用，另外

莴笋是在我国土特产的蔬菜水果，颇具很多的蛋白，化学纤维也十分得多。是“江南地区三名字菜之一”。泥鳅是功效与作用十分高的一种淡水鱼，有补血补气，补气血，消炎等作用。可是当二种美味配在一起炒过，又会是如何的营养成分呢?下边便是网编为吃客们提前准备的莴笋炒鳝鱼的操作流程，吃客们快一点

鳝丝便是一种用泥鳅来切割成丝做的特色美食，泥鳅假如切条得话还能够和莴笋融合以后制成更为美味美味的食物，而泥鳅制做成丝得话制做起來会较为不便，泥鳅表面是滑溜的，不留意得话会切拿到，所以说要需注意，而莴笋也是很普遍的一种食材，那麼这一鳝丝茭白的做法有什么? 作法一 用

莴笋是一种十分普遍的食物，平常大部分情况下会被用来制成凉菜，里边再加一些调味品，口干舌燥也是很非常好的，实际上它还可以和许多的食物相配搭来吃，不但会口味更强，营养成分也会更为丰富多彩，例如和泥鳅一起吃。下边，网编就来给详细介绍一种莴笋鳝丝的简易的生活中做法。 用材莴笋

　　治疗便秘，合理饮食很重要!便秘吃什么好?网编强烈推荐几类食材，吃完能改进便秘，促进消化，给你杜绝便秘苦恼! 　　1.葵瓜子 　　葵瓜子，温性，味甘，入小肠经，含有很多不饱和脂肪、植物油脂，脂肪酸等，还带有蛋白、多种营养元素、多种多样矿物(铁、钙、钾、磷、硒镁等)及碳

1、吃什么食物通便 便秘的危害有很多，除了让人感觉不舒服之外，对于皮肤也有伤害，以下介绍的食物对于通便都有好处：熟香蕉：香蕉有润肠的功效，香蕉里面含有很多膳食纤维，对于有水肿的病人不适合吃香蕉，地瓜(红薯)：地瓜口感甘甜，可以健脾理气，含有纤维素，有通便的功效，苹果：苹果里面含有大量的果胶

一、番茄 1、延缓衰老：番茄中有延缓衰老和减少胆固醇等輔助防止老年疾病的原素，合适常吃，在我国是全世界肝炎常发的强国，番茄有一定养肝护肝的功效。 2、维他命C丰富多彩：饭桌上的美味可口，美丽动人的外形，细嫩的颜色，很多人都喜爱服用，实际上番茄不仅美味可口，还具备一定的“

1、养身食物 胡萝卜中含有蛋白质、糖类和多种的维生素，并且胡萝卜素还具有抗氧化的作用，并且能够保护上皮细胞结构和其功能的完整性，对减少皮肤的皱纹和保持皮肤的细嫩有着很大的帮助，大豆中含有维生素E，不仅能够抑制皮肤的衰老，还能够破坏自由基的化学活性和防止色素的沉着，它含有的大豆异黄酮能够延缓

1、青萝卜的食用方法 青萝卜做法用料：选择300克青萝卜、3g干辣椒、六毫升食醋、两克白糖、2g食盐、三克花椒以及适量食用油。具体做法：青萝卜去掉根须去掉皮洗干净，然后切成丝状放入盘中，在青萝卜丝上撒上适量的辣椒、盐、白糖，锅中放入适量油然后放入青萝卜丝以及花椒一同煸炒，散发出香味之后，加