1、如何提高精子质量与成活率 睾丸是制造精子的“工厂”，平时要注意使睾丸保持在一个低温恒定的环境，尤其要注意不能处在高温中，还要避免穿过紧的裤子、久坐不动，保证睾丸健康。同时还要保持附睾、输精管、前列腺的健康，戒除饮酒、抽烟等不良嗜好，清淡、合理膳食，加强体育锻炼，防止身体过于肥胖。日常生