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今年春运，12306客服中心在内部食堂设立了发泄墙。不少客服人员在午餐时间利用发泄墙排解自己紧张郁闷的情绪。这种调节情绪的方法是（）A.注意力转移法B.理智调控法C.合理宣泄政治

科学表明，音乐能调解人的情绪。聆听下列音乐，可以缓解我们紧张和亢奋情绪的是①琵琶曲《十面埋伏》②民乐合奏《春江花月夜》③古琴曲《流水》④冼星海《黄河大合唱》A.①②B.②③ 其他

有些有经验的同学进入考场感到紧张时，会深呼吸几次，使自己的情绪放松下来。这是克服不良情绪的（）A.放松训练法B.转移注意法C.幽默化解法D.合理宣泄法政治

为了缓解考生过于紧张不安的情绪，某市在中考、高考开考前，播放一些励志、鼓励的歌曲，这一举动受到广大考生的好评。这一调节情绪的方法是（）A.心理换位B.合理发泄C.注意政治

中考前，某中学为了排解考生过于紧张不安的情绪，每天通过校广播站为考生放送励志性歌曲。同时在上下午上课前，全体集体朗诵：“我真的很不错！我真的很不错！”这一调节情绪的方政治

“我真的很棒！我真的很棒！“为了排解考生过于紧张的情绪，某教育局提出新点子：通过电视台，电台向考生送励志歌曲。此举收到了考生和家长的欢迎。这一调节情绪的方法的是政治

理换位

为了缓解考生过于紧张不安的情绪，某市在中考开考前播放一些节奏舒缓的心灵音乐，受到学生的普遍好评。这一调节情绪的方法属于（）A.心理换位B.注意力转移C.意志控制法D.认政治

积极的自我暗示是调控情绪的方法之一。以下做法体现了这一方法的是（）A.小宁情绪低落时，犹豫时，常告诉自己：“忧愁于事无补，还是面对现实吧．”B.小丽考试紧张时，总是让政治

力竭为止D. 小万遇到伤心

中考备考紧张忙碌，一些学生为了缓解心理压力，经常对自己说：“我要相信自己，坚持就是胜利，我能行!”这是运用了哪种排解不良情绪的方法（）A.情绪升华法B.注意转移法C.自政治

“旅客虐我千百遍，我视旅客如初恋”……12306客服中心首次在内部食堂设立了发泄墙。不少客服人员在午休期间，利用它排解自己紧张郁闷的情绪。这种调节情绪的方法是（）A.注意政治

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