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宝宝的饮食中需要一点粗粮和含纤维量高的食物,如果长期给宝宝饮食过于精细,那么宝宝的肠胃蠕动能力就会下降,引起便秘,宝宝便秘使身体内的毒素无法排出,对健康造成很大危害。宝宝吃什么粗粮好呢?像玉米、小米、薯类就特别适合宝宝食用,消化不良的宝宝可以经常吃一点。紫薯也属于粗粮,今天我们来聊聊8个月的宝宝可

1、土豆和马铃薯的区别 土豆中含的淀粉,脂肪,蛋白质是比较丰富的。经常的使用,会降低血压,而且还可以帮助我们补充维生素,可以延缓我们皮肤的衰老,使用生土豆,还可以帮助我们去痘印,去粉刺。而马铃薯中含有的优质淀粉要高过土豆,而土豆中的淀粉任曦吸收的比较慢,而马铃薯的优质淀粉就会很快的被身体吸