菠萝蜜，别称黄梨，遍布在菲律宾、广东岭南等地，种类有4类，瓜瓤呈橙黄色，带有葡萄糖、柠檬酸钠、葡萄糖等物质，具备解暑、去湿气、美容养颜的作用，还可防止人体脂肪堆积，对身患肾炎、支气管炎的病人也是有饮食疗法作用，和红枣也是能够同吃的，但不可以过多，以防造成腹泻。菠萝蜜不可以与牛乳

食物相克论彷徨在很多人的脑子里，在配搭或同吃二种或是多种多样食材以前，便会查看材料一番，掌握食材的营养成分和食材中间是不是相冲，香蕉苹果常见水果之一，皮黄肉白，甘甜的口味让人钟爱，带有丰富多彩的磷、蛋白、膳食纤维素等，有清热解毒润肠通便之效;红枣补血上品，维他命成分很高。二种新

在我们的印像中对食材的配搭也是很有注重的，觉得一些食物营养的功效是‘“1 1超过2”、一些食物营养则是“1 1低于2”乃至还会继续造成副作用，影响身心健康，因此 有食物营养相冲之说，有许多材料有说红枣不可以与红萝卜同食，由于红萝卜中的抗霉素能毁坏红枣的维他命C，进而会影响红枣的

莲籽又称之为莲肉、莲蓬子、莲实，可当药，《本草拾遗》、《纲目》、《本经逢原》等古籍均对莲子的功效有一定的记述，具备养血、去热、助心等作用，常与大枣一起服用，和大枣全是营养成分很高的食材，大枣加莲籽也是我们普遍的配搭方法，常吃可补血补气护肤、健脾胃益胃，红枣莲子可独立熬成汤也可添

近期互联网上曝出了一条信息，日本的一位实习老师孙彩敏皮肤白嫩嫩白，脸部保养有佳，网民们的聚焦点和专注力所有集中化在了这名美女老师的的身上，她是如何维护保养的这般漂亮呢？实际上，皮肤的维护保养不可或缺食物的营养成分提供，仅有获得了充足的调养和滋补养生，才会有一个好皮肤，今日网编就

丝瓜和番茄全是我们非常喜欢的蔬菜水果，她们不但有很好的健康养生作用并且我们常常会把她们看作是很好的减肥瘦身食品一起服用，可是实际上我们不清楚丝瓜和番茄的配搭是十分不健康的。   由于丝瓜里带有一种维他命C溶解酶，会毁坏别的

每一个人的嘴唇颜色不一样，有些人鲜红色要艳一些，有些人要淡一些，也有的人是变黑，这就不太一切正常了。假如嘴唇一圈红彤彤像湿疹就需要注意了，有可能是由于比较严重少水而造成的，尤其是有舔嘴唇习惯性的人，这类坏习惯一定要改变。平常还要多吃水果，消化吸收一些维他命物质，尤其是维生素b2

地瓜是我们常常吃的东西，不论是在农村還是在大城市，我们都能见到地瓜。地瓜种植起來也不是难以，许多 年轻人会在院子里的角落里里边种植几个，那样来到秋季能够一饱口福。我们都了解熬粥简易，只需要将米放锅中多天赋加点水就可以，那喜爱吃红薯的人能够将小米和地瓜一起煮吗？ 小米红

番茄是减肥瘦身上品，那麼西红柿减肥该如何吃呢?赶紧来学习培训6道瘦身食谱吧。 西红柿减肥基本原理 1、发热量低。5个番茄的发热量才等于一碗饭，但这种番茄早已得以饥饿感。番茄糖份少、发热量低，每100克仅有16卡路里，多吃也不会长胖。 2、食物纤维有利