1、红枣夹核桃的功效 红枣可以补充人的气血，在日常的生活中可以适当吃一些，尤其是在春天的时候可以吃这些红枣核桃等性温热或者偏甜的食物，有保护肝部的作用。核桃对大脑的作用比较好，可以有助于记忆力的提高，平时吃核桃还对皮肤比较好，可以滋养皮肤，让皮肤有光泽。这两种食物搭配在一起吃，可能口感会受

1、红枣莲子羹 红枣莲子羹是一道深受大家喜爱的食物，主要选用的是上等的金丝小枣，新鲜的莲子或是干的莲子，同时加入花生，芝麻等各种配料，其中富含有丰富的氨基酸，维生素c，维生素d有益于肠胃消化，对许多身体急速下降，脾胃虚寒，对女性朋友来说有着很好的补血，补气功效，生活中有不少人比较喜欢这道食

1、红糖馒头的做法 红糖馒头是一种常见的面食，主要的做法是要准备酵母水，面粉以及红糖，先把项目放入水中，搅匀之后，合面的时候要热水，边和面边把红糖水放入面团中，和好的面就变成了深红色的，把面团和好，放在锅盖里，一直等到面团发大。放上一层面粉把面团切好揉成馒头，放入电热锅上蒸制，大约40分钟