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下班回家，该给一家人做一桌可口的饭菜，可是每天就吃那么几样饭，到底今天应该做些什么呢？！大家不用发愁，今天小编来为您介绍一种美味可口的燕麦红枣花生枸杞豆浆米饭，赶快来学一下吧！
1.黄豆2/3杯，前一天晚上洗净，用水泡上备用
2.把
常年在外的你，每当夜深人静的时候，是不是总想家？是不是特别怀念妈妈做的好吃的？妈妈做的家常菜固然简单，但是味道真的很美好。所以，为了一解自己的相思之苦，你为何不自己尝试学着做呢？下面，小编就来教大家做红枣黑米粥/饭这道菜吧。
1.12
生活中我们可能很多人都不会做饭，当自己离开父母，独自生活的时候。做饭就必须学习，我们不能天天吃外卖吧，而且外面的饭不一定干净。下面先给大家介绍红枣黑米饭的做法，看完后，自己一定要尝试做一下。
1.准备食材，黑米洗净，用清水浸泡一晚。
尽管说米饭是我们每日都不可或缺的正餐，可是有时长期性的吃米饭也会感觉一些很腻，因而在煮饭的情况下能够想一些新鮮的花式调整口感。例如在蒸大米饭的情况下加一些的大枣、冬瓜紫红薯等，既能够改进自身的口感，另外还能间接性食补一些其他的原素，下边是几
如今，越来越多人意识到饮食对健康有着重要的影响，大家开始认识到饮食的重要性，于是许多人慢慢地会开始自己做饭，这是一件好事，黑豆红枣鸡蛋糖水的做法很简单，它所含有的丰富营养成分还能让人更好地保持健康。
1、黑豆提前4个小时洗净，浸泡在水里。
黑豆大枣煲鸡蛋糖水是一道在广州地区十分火爆的食材，具备补血补气活血化瘀、补肾壮阳益阴、滋阴养血黑发、缓解痛经等各个方面的作用和功效，针对女士而言，实则一道补肾壮阳上品。自然，黑豆大枣煲鸡蛋糖水食材烹制流程虽多，但做起來实际上并不会太难。下边
赤小豆也就是我们常说的紅豆。赤豆红枣汤也就是以紅豆和大枣为关键的原材料的，另外也还能够再加上上一些老红糖等辅材。那样做出去的色香味俱全。在赤豆红枣汤中的大枣具有了关键的功效。大枣自身的营养成分就很丰富多彩，营养成分就很高，假如将其制制
红枣，枸杞，还有蜂蜜，是大家都是比较熟悉的食材，红枣具有补气溢血的功效，枸杞也是名目的首选药物，蜂蜜日常可以缓解便秘，而且还可以美白肌肤，对皮肤有很好的帮助，那么，泡红枣枸杞蜂蜜有怎样的功效呢，下面大家一起去了解一下吧，看看有什么神奇的效果。
是具有补气、养颜的
坚信大伙儿针对大枣肯定是不容易生疏的吧，大枣是我们普遍的一种植物，大枣不仅能够服用并且还带有丰富多彩的营养成分，常吃红枣能够具有非常好的健康养生作用和健康保健的功效，大枣有提升人体免疫力和防止癌症的益处，常吃红枣还能够具有医治骨质增生和贫
大枣是大伙儿熟识的一种食物，大枣也是大家认可的维生素丸，这是由于大枣带有多种营养元素，特别是在维C的成分十分高，此外还带有多种多样矿物原素，这促使大枣具备十分多的作用，例如能够 养颜美容，还能够减轻衰退这些，今日详细介绍的特色美食便是参须大枣煲鸡汤，制做流程以下。
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