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每次去朋友同事家做客的时候，你都会发现，他们都有一两道拿手菜。而每次轮到自己的时候，却捉襟见肘了。这样的你，看起来是不是特别没面子。所以，为了你的尊严，现在就来跟我学一下青红萝卜牛蒡汤的做法。
1.1猪骨头，马蹄
2.2青红萝卜和牛蒡，切大块
3.无花果，鲫鱼用油稍煎
如今社会发展许多 “三高”群体，针对饮食疗法来讲，吃啥能软化血管呢？看一下下边这家常小菜吧！
圆葱椰菜胡萝卜土豆汤的制做原材料：
主要材料：马铃薯(黄皮肤)320克,胡萝卜320克,西红柿320克,花菜160克,圆葱(白皮)80克,辣椒80克
调味品：姜4
当你拖着疲惫的身体回到家，如果有人已经做好了可口的饭菜在等你，你肯定感到幸福。但是如果没有，你是不是会自己去做呢？下面，就先让小编来教您如何做好竹蔗红萝卜马蹄汤。
大家感觉怎么样呢，小编今天为您介绍的竹蔗红萝卜马蹄汤步骤简单很容易上手，如果您感兴趣的话那就来试试吧。
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红萝卜蘑菇汤你喝过吗？那你知道红萝卜蘑菇汤的好处吗？红萝卜搭配蘑菇的汤品，不仅色泽鲜艳，而且清爽可口，深受大众的喜爱，特别是在寒冷的冬季，这道制作简单方便的汤品也是经常被搬上人们的餐桌。我们不仅要吃的营养还要吃的明白，所以下面给大家介绍下红萝卜蘑菇汤的好处。
胡
色香味俱全的食材不但会提升人的胃口，并且还会继续让一个人的情绪变好。而一份好的情绪，会让我们的心身愈来愈身心健康。因此 ，给你充足的原因说动自己来学做美食。而如今，网编就来介绍一下相关胡萝卜花生仁汤圆的做法。
1.胡萝卜洗干净，削皮切一小块，上放果汁机压榨150克的
健康的身体并不是必然的，我们每个人都有必要学会珍惜，而想要身体好，饮食就一定要健康，去外面吃饭就可能无法保证健康，因此，自己做还是比较明智的，荸荠红萝卜小菜心肉饼汤的做法简单，可以在十几分钟内就完成。
1、把两种肉都洗干净，切成肉丁。
2、洗干净荸荠、红萝卜、姜(切成丝)，
马蹄红萝卜排骨汤是比较好的一种搭配方式，这一道食物可以起到很好的开胃，以及补充营养的功效，但是因为它的制作方法不一样，所以味道也不相同，但对基本的步骤也要掌握。
做法一、
名称：玉米马蹄红萝卜猪骨汤
制作方法
1筒骨一根砍成小块，洗净后倒入锅内飞水
如今社会发展许多“三高”群体，针对饮食疗法来讲，吃啥能软化血管呢？看一下下边这家常小菜吧！
圆葱椰菜红箩卜马铃薯汤的制做原材料：
主要材料：马铃薯(黄皮肤)320克,胡萝卜320克,西红柿320克,花菜160克,圆葱(白皮)80克,辣椒80克
调味品：姜4克,
红萝是一种质脆味美、营养成分丰富多彩的生活中蔬菜水果，有着“小人参”之称。红萝卜含有糖原、人体脂肪、挥发油、胡罗卜素、维他命A、维他命B1、维他命B2、花青素、钙、铁等营养元素。
青，萝卜含丰富多彩的各种各样营养元素。每100g青萝卜含钙量40mg、镁12mg、
我们是一个天天喊着减肥，还要满大街找美食的一群人，当然面对美味的诱惑，几乎很少人有抵抗的耐力。给大家介绍一款红白萝卜大骨汤，以后可以自己在家做一下哦。
1.主要材料图。
2.1猪大骨放入汤锅，加水至8分。
3.2将材料切块，葱切末。
4.1放入白萝卜、胡萝卜、玉米和生
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