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吃饭能养生你知道吗？当然知道啦，民以食为天，不吃饭，人不饿死了。不不不，其实简单吃饭还能延年益寿呢！但总的离不开4个字：细嚼慢咽。
细嚼慢咽的好处？1、控制体重
通过饮
西班牙的一项研究发现，只需要一块泡泡糖就能清除口腔中的上亿次病菌，即唾沫中病菌数量的10%。
泡泡糖能够合理地充分发挥清理口腔的功效
西班牙罗宁根高校的科学研究工作人员表明，与牙线棒一样，泡泡糖能够合理地充分发挥清理口
宝宝怎么样才能细嚼慢咽？他现在吃饭还是要烂饭而且直接吞下去的
上海周浦盟主-钦钦寶貝问：2016-12-20 15:30:39
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细嚼慢咽能减肥吗？有哪些作用？
墙头等红杏╮问：2015-03-27 10:22:00关键词：细嚼慢咽瘦身怎么瘦怎么减
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有些人一到饭桌，吃起饭来就狼吞虎咽，而长辈或专家则会建议吃饭时要细嚼慢咽。那么，吃饭时细嚼慢咽有什么好处呢？
吃饭时细嚼慢咽的好处
1.可减慢血糖上升的速度
人的血糖值从开始吃饭15分钟后上升，30分钟达到峰值。当血糖达到峰值的时候，大脑相应
尽管用餐是件琐事，但它的大学问非常大。有些人用餐是囫囵吞枣、有些人是少食多餐这些，不一样的饮食结构会出现截然不同的实际效果。假如你是少食多餐的用餐，对身体健康拥有 至关重要的功效的。比如少食多餐防止膀胱癌。它是因为唾沫不但有抗氧化性的功效，还能清除身体氧自由基，溶解进到口腔的致
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