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大蒜在生活虽常见于用来作为做菜的调料，但其功效还有很多，最为人知的是大蒜是杀菌高手，对细菌有着杀灭作用，可用来防治肠道细菌性感染等，另外，大蒜还能降血脂，在大鱼大肉之后，可吃几个大蒜能清除血液中的油脂，防止脂肪集聚血管内。另外大蒜中的硒能抗肿瘤，因此经常吃会减少肿瘤发生率。大蒜
头发干燥怎么办?要想摆脱干燥的毛发，除了要在平时做好护理之外，在日常饮食中也需要多摄取一些对头发有利的营养物质，头发有营养才能更加的柔顺。
1、豆类
专家指出，要想调理干枯毛躁的头发，豆制品类食物是绝对不能少的。总所周知，在大豆类制品中都含有大量丰富
大蒜之所以有防癌的药用作用，简单来讲是它含有一种天然的杀菌物质“蒜素”，我们闻到的辛辣味就是蒜素产生的，这种大蒜素即使稀释10万倍，仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌流感病毒等，特别是能杀死胃癌的首要诱因幽门螺杆菌。
由于大蒜经炒或煮，里面的蒜素大部分会挥发
许多父母都对小孩说过，“多吃鱼，吃鱼聪慧”。的确，鱼类中带有丰富多彩的蛋白、维生素D、维他命D、各种各样少量素等，能补充脑中DHA水准，进而使大脑神经获得提升，提高记忆力，提升判断能力。下边就和网编一起来瞧瞧吧！
吃鱼的好处：
淡水鱼是难能可贵的身心健康食品，它的美味可口、营养丰富，是科学饮食的优选之品。需要强调的是，鱼的品种有很多，可是并不是每一种淡水鱼的营养元素都合适每一个人服用。下边，网编详细介绍6种中国人常服用淡水鱼的营养成分，剖析不适合常吃鱼的群体，给
每一位家长也都是希望自己家的宝宝是可以长的非常的漂亮的，孩子长得 好不好看，眼睛则是非常的关键的，那么，我们一起来看看，怀孕七个月想要宝宝眼睛大可以吃什么？
怀孕七个月想要宝宝眼睛大可以吃什么？
不少的家长也都是想要自己家的宝宝拥有一双又大又明亮的眼睛的
在刚刚怀孕的时候，孕妇的饮食可是很有讲究的，因为前三个月正是胎儿快速发育的过程，如果我们没有注意，就有可能会给孩子带来一些不好的影响！出于这样的考虑，所以孕妇在孕早期的时候都会选择一些比较营养的食物，然后这些食物就刺激着孕妇人妊娠反应更加的严重，从而出现一些恶性循环！在孕早期的时候，孕妇的食物也是
准妈妈孕期营养很重要，尤其是早餐。早餐吃好了，准妈妈会有一个好的营养来度过一整天。准妈妈的早餐应要做到营养全面，科学摄取各方面的营养物质，满足自身和胎儿的营养需要。下面，我推荐5类适宜做早餐的食物。水果水果种类很多，我就举2个例子说下。柑橘富含维生素c、叶酸和大量的纤维，可以帮助准妈妈保持体力，防
怀孕了孕妇饮食的健康与合理，关系着准妈妈的健康，更影响着肚子里宝宝的生长发育。这里有7个准妈妈经常问的问题，让我们一起来聊聊孕期怎么吃。Q：Q：双胞胎双胞胎的妈妈怎么样的妈妈怎么样
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