1、女生痛经怎么缓解 女生痛经可以热敷，盆骨部位用暖宝宝热敷15分钟左右，促进盆腔血液循环，改善疼痛。饮用红糖水能使得身体储存更多能量，而且红糖水更容易被身体吸收，还具有补虚的作用，可在一定程度上缓解痛经。痛经严重的女士应在医生指导下服用止痛药。女生在平时多运动可增强体质，增加身体对疼痛的

1、痛经缓解方法 痛经是女性常见的月经不调症状，缓解痛经的方法也比较多，在来月经之前的一周，女性就可以熬一些生姜红糖水来喝，这样可以加速血液循环，在中医上来说，是具有活血化瘀的功效，所以对于痛经是有一定的缓解作用，其次在来月经期间可以坚持每晚泡脚，另外就是装一个热水袋捂着小肚子，注意休息，