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维生素B(Vitamin B)也作维他命B,是某些维生素的总称,它们常常来自于相同的食物来源,如酵母等。维生素B是维生素B1,维生素B2等的一个总称,有的时候也被称为维生素B族、维生素B杂或维生素B复合群。维生素b都是水溶性维生素,它们是协同作用,调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,增进免疫系统和
说到维生素,大家一定不陌生,从我们很小的时候,就经常听见父母对我们说:多吃点蔬菜水果,补充补充维生素的;有时手指尖旁边总长倒刺,其实就是缺乏维生素的典型症状。维生素是我们人体所需的重要物质,多吃维生素丰富的食物能增强抵抗力,减少得疾病的概率维生素有很多种,每种都有它的功能,大家对每种维生素又了解多