1、多喝绿茶可以减肥吗 饮茶能够降低血液中的血脂和胆固醇的含量，让身体变得轻盈，这是因为绿茶中含有的一些氨基酸和维生素类的物质相互协调造成的，特别是茶中的茶多酚和维生素C相互的作用，能够促进脂肪进行氧化，溶解脂肪，帮助胃部进行消化，从而达到降脂减肥的效果，想要达到更好的减肥的效果，饮用绿茶

1、快速减肥最有效方法 快速减肥最有效果的方法是节食，适当的减少食物的摄取，如果可以的话尽量不去吃主食，多吃一些水果蔬菜，肉质品不要吃，坚持一个月就会有明显的效果，一般一个星期可以瘦3到4斤，如果不想通过节食来减肥的话也可以通过运动的方法减肥，仅仅抗运动来减肥的话减肥的效果会比较慢，但是稳

1、晚上怎么减肥最快 晚上减肥的话，首先应该注意饮食，尽量少吃点富含油脂的食物，晚上也可以稍微适量水果，主要是补充人体内糖分，膳食调理帮助减肥是很有效的。而且运动是最健康的减肥方法，每次吃完晚饭之后，可以选择出去散步，或者是慢跑，睡觉之前，喝一点白开水，或者是用热水泡脚，都能够促进全身的血

夏天容易减肥吗，注意什么呢？ 清纯小男人，问：2015-04-15 15:48:25 我要回答 现在我由于长胖的问题一直全是较为在乎的，特别自身的脸部长的肉非常的多，我要减肥瘦身早已很长期了，夏季如何减肥比较好呢？ BT知识网网编解释： 夏天减肥最好采用的运动方式，开展有氧运动

1、酸奶红糖减肥法管用吗 酸奶加红糖是最近比较流行的一种减肥法，有的人甚至说坚持一个月可以减掉24斤，因为有的人提出来酸奶的热量比较低，含有大量的蛋白质，而红糖含有的热量比较高，而且还含有很多微量元素和维生素，可以很好的帮助脂肪的燃烧。每天一开始照这个方法食用一次如果效果不理想就提高到每天

1、喝燕麦片能减肥吗 燕麦片是一种粗粮类食物，含有大量膳食纤维、矿物质等营养物质，作为主食容易饱腹，可以有效提高肠胃器官的消化吸收能力，促进大便的形成并帮助排出体内的宿食积便，并能提高机体对脂肪和热量的燃烧利用率，因此可以起到明显减肥瘦身效果。但是在喝燕麦片时，一定要注意过于偏食，要制定出

1、减肥蔬菜汤的做法大全 减肥蔬菜汤的做法；早餐的时候吃沙小馒头和脱脂牛奶。中餐的时候吃胚芽米饭，海带汤以及青菜。晚餐吃豆芽青椒丝汤。具体的做法：金针菇，黄豆芽，青椒丝，木耳。把所有的材料都清洗干净，然后放进锅里，加入4-碗水，煮熟就可以了。在根据自己的口味调味道。这些食物都是可以促进身体

1、荷叶冬瓜皮茶真的能减肥吗 荷叶冬瓜皮茶水减肥效果很好。荷叶茶可以帮助身体降血脂，加速体内的废物排出，而冬瓜皮泡水的话是可以利尿的，消除身体的水肿，促进新陈代谢的快速进行，减少体内的废物的积累。两者一起泡水喝的话，效果就会加倍，更好的促进新陈代谢的进行，减少体内的废物堆积。所以长期坚持喝

1、山楂可以减肥吗 在民间的说法里面，山楂树具有消食的作用的，因此山楂助消化的作用让很多人都以为它是可以减肥的。如果是在空腹的时候吃山楂的话，那么很容易引起一系列的胃病，所以这是不能减肥的，如果自己所用的是山楂片儿的泡茶来喝，那么，长时间是可以起到降血脂和促消化的作用，对于身体内脂肪的分解

1、胖大海泡水喝可以减肥吗 喝胖大海泡的水是不能够起到减肥作用的，胖大海主要的功效还是治疗咽喉的疼痛和嗓子的难受情况，对于肠胃有一定的通便效果，但是瘦身功效却是微乎其微，只能够加快身体内肠道的排空，对于瘦身作用只能够起到一丁点的辅助效果，而且胖大海喝多了也没有什么效果，只能够在人感觉到咽喉