人人都说聪明绝顶，但是要是真的“绝顶”可就不妙咯。所以，中年男性特别怕掉头发，“谢顶”不仅会影响形象，更是影响自信。其实，调整生活方式，进行适当的饮食调养是可以改善这种情况的。 有益于增加头发营养的食物 头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和
