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好多人都羡慕嫉妒选手的身型,都是肌肉沒有一丝丝的坠肉,因此很多人都要想锻练成哪个模样,却不知道要想做到选手的实际效果需要将身体的白肉锻练成肌肉,也就是减肥不降肌肉。减肥不降肌肉的全过程较慢,不能急于求成。文中详细介绍了减肥不降肌肉的方式
其实很多人会发现,自己身上的赘肉脂肪比较多,如果一减掉脂肪的话,肌肉也会因此消失,这个时候要注意了解正确的方法,多吃一些鱼肉增加肌肉,而且要注意正确的锻炼方式。 1、吃鱼增大肌肉