1、补肾的中药饭前吃还是饭后吃 补肾的中药基本上是在饭后一个小时之后饮用会比较的好。这样会减少药物对胃直接的刺激，使药物通过饭食使身体更好的吸收，每剂中药早晚煎服一次饮用。在服用补肾中药的时候，也多吃一些补肾的食物，这样更有利于病情的恢复，例如多吃一些山药、黑豆、木耳、红薯这类食物，同时

1、青萝卜的食用方法 青萝卜做法用料：选择300克青萝卜、3g干辣椒、六毫升食醋、两克白糖、2g食盐、三克花椒以及适量食用油。具体做法：青萝卜去掉根须去掉皮洗干净，然后切成丝状放入盘中，在青萝卜丝上撒上适量的辣椒、盐、白糖，锅中放入适量油然后放入青萝卜丝以及花椒一同煸炒，散发出香味之后，加

1、冬瓜海带汤的功效 冬瓜海带汤可以益气补中，还能软坚散结和清热。经常吃冬瓜海带汤可以补精髓，还能够益肾阴。海带含钙丰富，吃冬瓜海带汤可以补钙，同时促进钠盐排出，帮助胆固醇排泄。女性经常吃冬瓜海带汤可滋润皮肤，老年人和儿童经常吃冬瓜海带汤可以预防软骨病。冬瓜海带汤含微量元素丰富，适当吃可增

1、冬瓜荷叶茶的功效与作用 冬瓜荷叶茶显著功效就是起到很好的清热下火功效，并且有很好的帮助人身体排尿的作用，而且冬瓜有很好的刮油效果，能够促进身体内的脂肪的快速分解，帮助脂肪的快速排出，对身体的减肥能够起到很好的辅助作用，同时还具有一定的养颜美容作用，当然是对于肌肤出现的色素沉淀或者是水肿

1、手脚出汗是肾虚吗 手脚出汗的原因很多，不仅有肾虚的原因，也可能是气虚或血瘀、湿郁等原因。可关联其它的症状特点，如果还有腰膝酸软、浑身无力等症状时，可基本确定是肾虚，肾虚对男性的危害是很大的，如果调养不当，容易造成男性性功能障碍，引起阳痿早泄等症。肾虚多发于中年男性。此时可着重进行相关的

1、快速减肥的方法 减肥在保证体重下降速度的同时还要保证身体的健康。减肥不是只可以通过少吃某些高脂肪的食物来减少重量，还可以通过增加运动消耗更多能量来让体重减少。两种方法相比，还是后者更健康。如果保证日常的饮食规律，没有暴饮暴食的表现，在加大日常的运动量之后，体重肯定会有所下降，并且身体会

1、冰糖梨水的功效与作用 冰糖梨水属于一种食疗药膳，其中含有丰富的维生素和多种矿物质，具有润肺清肺、化痰止咳以及生津止渴等多种食物功效，尤其是对肺部功能有极大好处，并且可以辅助缓解肺热咳嗽和支气管炎等一类病症。如果在平时经常喝冰糖梨水，就可以在很大程度上帮助预防肺部疾病的发生，也可以美容养

1、西梅的副作用 西梅原产智利，它的纤维素很丰富，有很好的助消化功效。不仅有美容的作用，同时对骨骼也有一定的促进功效。但是吃的过多还是有一定副作用的。如果食用过多，会影响到人体对蛋白质和维生素的摄入，同时会造成肠胃不适，引起腹胀，同时它有抑制胰酶的分泌，这会减少对淀粉等营养物质分解，一定程