1、羊肾怎么吃补肾 中医有以形补形的说法，羊肾具有一定的补肾效果，可以把肾做成炖菜来食用，效果是很好的，当然效果最好的是水煮羊肾，不要放任何调料，不过这样吃着过于腥膻，实在是无法下咽。可以做成羊腰子火锅，与羊肉一起来涮着吃，效果也非常好，对预防和提高性能力都有不错的作用。能够一定程度的预

便秘吃什么水果，早就听说多吃水果和蔬菜可以缓解便秘，但是不是所有的水果都有缓解便秘的功效呢?下面我们来看看治疗便秘的水果都有哪些? 1、苹果：苹果1-2个，每天早晚空腹吃，在吃的时候一定要带皮吃，连服数太天，主治热秘。 2、柚：它不仅能润肠通便，又能降血脂、降血压。