定期去旅游，当作给自己的奖赏。到外面看看风景，也可以愉悦自己，从而更加健康。而外出游玩，必然会享受到“舌尖上的美食”，你必然会留恋。而留恋之余，你或许可以自己在家学着做。那么，现在我就给大家介绍一下奇异果西瓜汁的做法。 1.将原料准备好 2.1跟蜂蜜一起放入料理机打成汁

1、经期能吃奇异果吗 经期最好是不要吃奇异果的。奇异果就是平时的所说的猕猴桃，里面的营养物质种类比较多，但是也是属于一种寒性的水果，能满足身体的需要。但是在月经期间的话，是不可以吃的，否则是会引起子宫部位受凉引起一些子宫不规则的收缩的情况出现，导致一些月经经血量过多引起一些痛经的疾病出现

1、什么时间跑步减肥效果最好 每天下午4点左右的时候跑步是最好的，这个时候的空气比较好，太阳也不是很大，跑跑步不仅可以锻炼身体，还可以呼吸一下新鲜的空气，放松一下自己，然而现在很多人都要上班、上学，4点左右根本没有时间，这样的话我们可以在每天早上出去跑步，尤其是在夏天的时候，早上的空气不闷

1、中药治疗弱精症 该症状在的调理要先找到造成病症的原因，一般有气虚、郁热和湿热。前者主要是利用药物滋养肝和肾，补血和使身体强壮起来；后者主要是清热解毒，减轻相应器官湿热的症状；另外一种要疏解器官的燥热，强健脾胃；针对不同的病症都有相应的已经合成了的药物。除此之外，也可以食用人参、韭菜、鲑

1、膝盖肿胀是怎么回事 膝盖肿胀最大的可能性是得了滑膜炎，这可能是因为急性的创伤或者是慢性的损伤导致的。当身体的关节进行单一的动作太长时间，导致运动量过大的话，就可能会引起滑膜组织的充血水肿。急性的外伤包括关节扭伤或者是韧带拉伤，以及碰撞或者是砸伤，也可能只是因为关节滑膜损伤所导致的，再加

猕猴桃水梨子汁，是一款非常好的养颜美容作用的水果汁，一起来看一下做法吧! 原材料： 猕猴桃(猕猴桃)2个， 水梨 1个， 青柠檬 1/4个， 冰块儿适当 做法： 1.猕猴桃削皮切一小块，梨削皮及果仁切一小块 2.连在柠檬水与冰块儿打汁就可以

秋冬季时节，很多人都是口干舌燥维生素b3鼻塞皮肤发干，女生最在乎的皮肤也刚开始无光泽，出現开裂的状况，涂护肤产品好像也是实际效果微乎其微，寻求帮助这种有机化学装饰品还比不上多合理饮食，不但能驱逐躁热咳嗽痰多的状况，还能有润肠润肠通便的作用，那便是百果居首的梨，其梨子汁润肺

1、痛风怎么治疗最好 痛风如果是因为服用了一些药物而导致尿酸堆积引起的，只要停止服用药物就可以减缓症状，能够起到根治的效果，但如果是因为一些不明的病因引起的，就只能起到缓解的作用不能够根治，平时应该多卧床休息，而且应该使用一些秋水仙碱。另外使用一些非甾类抗炎药，也有比较好的治疗痛风的效果，

1、补肾健脾的食物 补肾健脾的食物是有很多的。比如是白果，有被称为是银杏，对一些肾虚的遗精者食用，可以补充体内的营养，增快血液的流通速度，提高患者的性能力。另一个食物是莲子，性平，味道稍微有点干涩，但是具有养心，补脾的作用，还对肾部功能的健全有帮助。最后一个是红豆，可以补肾健胃，以及提升内

1、肝火旺失眠的症状 身体出现干活旺盛，一般都是身体的内脏的气血出现了问题。肝火病不是严重的疾病，只要加强调理症状自然就会减轻。但肝火比较旺盛是也会引起失眠的症状。可以调节自己的日常饮食来改变注意点 现状。可以喝一些杏仁茶，苦茶，或者是吃一些苦瓜，都是有利于将肝火的。至于失眠的情况比较严重