我们是一个天天喊着减肥，还要满大街找美食的一群人，当然面对美味的诱惑，几乎很少人有抵抗的耐力。给大家介绍一款椰浆水果盅，以后可以自己在家做一下哦。 1.红枣十粒泡水，椰浆粉一包，梨一个，油桃一个。 2.椰浆粉倒入一个碗中。 3.加纯净水搅拌均匀。 4.过滤一下，去掉浮

大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关，所以为了健康，我们务必重视饮食这一方面。为了健康，不要再经常外出吃饭。为了健康，宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利，小编就先来介绍下关于水煮牛肚鳝片这道菜的做法。 1.莴笋和胡萝卜切丝，加一点盐拌一下待用。拌过盐的莴笋丝口感更

1、孕妇血压低头晕怎么办 孕妇血压低会导致头晕胸闷，这种情况孕妇要在生活饮食中应该多注意，首先要保持饮食均衡，营养要全面，其中，应该多吃富含蛋白质、维生素B12、维生素C等等食物，预防血红细胞不足。另外，可以把红枣、桂圆、桑葚等果子作为零食。最后，孕妇们在注意休息的同时要保持适当的身体锻炼

女士的经期尽管是以十几岁刚开始就拥有，在一生中每个月都是有一次，尽管对很多人而言早已见怪不怪了，可能算不得什么，但实际上经期对女士都身心健康影响是非常大的，因而，在月经期還是应当高度重视起來，留意维护保养，留意饮食搭配和生活方式，喜爱吃苹果的女士，能够 有目的性的吃苹果。那麼，

1、生姜蜂蜜水减肥 生姜蜂蜜水减肥也是一个非常常见的食物减肥的方子，因为蜂蜜里面有非常高的营养价值，还能够清热解毒。能够帮助你的气血调理增加人体的新陈代谢，提高抵抗力和免疫力，同时里面还有大量的维生素，生姜和蜂蜜混合起来之后能够加快身体里面的脂肪分解，吃了生姜之后会大量出汗，能够排出身体多

1、吃什么补血最快最好 红枣是生活中常见的补血佳品，所含有的维生素成分也是非常高的，它不仅可以使减少体内多余的胆固醇、降低血压，还能美容养颜、补气补血，能使肌肤看起来也更加的健康。平时贫血人群可以多吃红枣粥，适当的加些红豆一起煮，两者都能很好的补血；也可以取3-4颗红枣加入蜂蜜或者冰糖煮

1、每天早上喝蜂蜜水有什么好处 蜂蜜是具有很高的营养价值的，它是萃取花蕊中的花蜜而成，富含葡萄糖和果糖，而且热量比较低，早上喝蜂蜜水的话有利于润肠排便，促进体内代谢垃圾以及毒素的排出。除此之外，蜂蜜还对肝脏保护具有很好效果，也能改善身体血液成分，早上喝能使血液不再粘稠，也对促进血管功能和

1、来月经时可以喝红糖水吗 来月经的时候女性大多数都会伴随痛经的问题，是可以喝点红糖水缓解或者预防痛经问题，红糖水本来就是用热水冲开的水，而且红糖是一种保健食品，专治月经不调的问题。红糖水里面的营养成分较高，能够活血散瘀，去除身体内寒气，尤其是女性会伴有月经暗红，或者小腹疼痛的问题，因为受

1、黄芪枸杞红枣泡水喝的功效 黄芪枸杞红枣泡水喝是中医理论中比较常用的一种补身药方，因为红枣和黄芪都有很好的补气养血效果，因此在临床上使用这个药方也可以得到很好的补气养血效果，而且这个药方当中还加入很多寒性食物，以更好的中和药性，避免出现上火的情况，是比较安全有效的一种养身方法，对于阴虚火

1、蒲公英怎么泡水喝 蒲公英泡水是用蒲公英新鲜的叶子或者晒干了的叶子进行泡茶喝，但是其口感不是很好，有苦味，但是蒲公英的功效还是比较多的，例如清热解毒等，对于一些上呼吸道感染、腮腺炎、胆囊炎、高热不退等有一定的效果，而且对于女性的盆腔炎等妇科疾病也有一定的疗效，所以说蒲公英还是非常好的一味