1、豆腐和菠菜能一起吃吗 菠菜和豆腐是可以一起吃的，这两种食物搭配在一起是一种补钙健骨的好食材，豆腐具有消化的作用，菠菜可以补充人体的各种维生素，而且还能够提高身体的免疫能力，但是因为菠菜中含有草酸，会影响人体的钙质吸收，豆腐当中含钙元素会比较高，如果和菠菜一起食用的话会降低豆腐中的钙，但

1、早上空腹吃苹果可以减肥吗 早上空腹吃苹果是可以减肥的,但是效果不是很明显.为苹果中蕴含着丰富的果糖，果糖又非常的容易快速转化成葡萄糖,这样就能够快速的补充能量，吃苹果有利于消化;容易产生饱腹感，所以很多人用苹果来代替早餐，但是这样能容易把胃给饿坏了，弄出胃病，就得不偿失了，控制饮食固然

1、吃黑木耳可以减肥吗 黑木耳减肥效果并不显著，除非只食用黑木耳不吃其它食物，倒是有减肥的效果，可以凉拌木耳食用。贫血的人可以多吃黑木耳，黑木耳不仅可以改善贫血，还能够帮助养发。黑木耳能够提高血液质量，减少血液疾病发生的概率。肠道中一些比较难消化的残留毒素或者是化学成分，也会被黑木耳所溶解

1、红薯皮能吃吗 红薯皮可以吃的。红薯皮里面有非常多的粗纤维而且红薯皮属于红色食物有着比较好的抗癌的作用，里面的粗纤维还能够帮助身体加快肠胃蠕动，使大便松软更加易于排出，能够使身体里面的代谢废物尽快排出体外，同时红薯皮里面还有一些微量元素，能够补充人体的营养。平时吃红薯的时候，只要在煮红薯

1、孕妇可以吃阿胶吗 阿胶是生活中的滋补佳品，平时也是美容的良方，阿胶本身具有很好补血，补气的功效，阿胶营养价值高，价格也很名贵，孕妇在怀孕期间身体免疫力差，气血不足的朋友们可以适量的食用阿胶糕，阿胶营养较高，并不适合所有人食用，如果准妈妈你们的精气旺盛，气血正常，不要再使用阿胶膏来滋补身

1、土豆和鸡蛋能一起吃吗 土豆和鸡蛋是可以在一起吃的，并不会产生所谓的禁忌问题。要注意的是土豆生芽后是不能吃的，这时土豆中的毒素分大量滋生，吃发芽的土豆容易造成食物中毒。土豆与香蕉、与石榴、与柿子等尽量不要在一起吃，一方面容易生斑，另外一方面容易造成结石。而鸡蛋最好不要与豆浆同吃，这样影

1、牛奶鸡蛋能一起吃吗 鸡蛋和牛奶是肯定可以在一起吃的，鸡蛋和牛奶都是有非常丰富营养元素的食物，尤其是蛋白质含量非常丰富，还有一定的脂肪，卵磷脂和各种维生素，微量元素，鸡蛋和牛奶配合在一起吃，不仅不会有一定的危害，甚至还能够搭配起来，对人的身体有更多的好处，而且吃了不容易发胖，尤其是早餐的

1、每天就吃中午一顿饭会瘦吗 每天中午只吃一顿饭与瘦不瘦没有关系。过度节食不是健康的减肥方法。只吃中午饭会扰乱正常的消化功能，食欲一旦无法控制就会暴饮暴食，减肥后体重极容易反弹。只吃中午饭使得胃功能紊乱，还可导致胃病。建议减肥要健康科学，只要每天吃进去的热量比消耗的热量小，就能减肥成功。减

1、酸奶和香蕉能一起吃吗 酸奶和香蕉是可以一起吃的，对于营养来说其实没有什么不好的地方，相反的在营养素上面来说是可以进行互补的。酸奶里面不含有膳食纤维和维生素，但是香蕉里面含有。香蕉里面不含有维生素A,D，但是牛奶里面这些维生素是很丰富的。注意不是所有的人都可以把酸奶跟香蕉一起吃，有些人脾