每天早出晚归，已成为许多上班族的日常生活模式，过度劳累，无暇顾及其他，回家梳洗后就想倒头就睡，但是天天吃饭馆，不禁怀念起家常菜的美味，其实做这道哈密瓜酸奶西米露，并不需要花费很多时间和精力。 1、准备以下食材 2、绿提无籽葡萄和李子都清洗干净，哈密瓜去皮，切块待用 3、锅

当你已结婚，或者有了另一半的时候，如果你提前下班，你会干吗呢？这时候如果你能够去厨房为心爱的人准备好一顿丰盛的晚餐，他肯定很感动，你们的感情肯定会得到升华。那么，现在小编就来传授大家关于浓汁豆腐脑详细做法。 1.1放入一颗小葱的葱花，再倒入酱油煸炒均匀 2.2将锅烧热放

　　水果含有维他命C、钾、镁和膳食纤维素等营养元素，像一些淡黄色和红色水果中还带有较高的胡罗卜素。当然，新鲜水果中还带有一些柠檬酸，如，水杨酸、苹果酸等，这种柠檬酸能刺激性身体消化腺代谢，提高胃口，有益于食物的消化，另外柠檬酸对维他命C的可靠性有维护功效。膳食纤维素有提升肠道蠕

1、减肥冬瓜汤的做法 首先，将冬瓜皮用刀弄掉，将冬瓜切开，里面的冬瓜籽去除。将冬瓜切片，或者切成块状清洗，在锅中加入一些开水，将冬瓜放进水中，再加上一些虾米，虾皮，食盐，醋即可，开锅后，再加上一些麻油，比较适合在减肥中的人使用。也可以在锅里加上一些油，然后将冬瓜炒一下，里面加上盐，醋。老

1、马铃薯生汁疗法 马铃薯生汁疗法其实是没有科学依据的，属于一些民间偏方，可能是能够抑制身体内的恶性细胞，预防出现扩散的情况。马铃薯生汁疗法主要是能够帮助减肥，可以选择把马铃薯炸成汁，里面主要的成分是淀粉，碳水化合物，氨基酸，等多种营养物质，而且正常是不会引起发胖的。特别是一些肠胃不好的人

1、腰肌劳损原因 腰肌劳损和一些患有腰伤的人有很大的关系，可能由于当时处理的不是很及时，就会落下一些腰肌劳损的情况，还有就是长期的坐着或者是做一些弯腰的工作，身体进行过多的负重，使腰部劳累过度。如果生活的环境比较的差经常下雨，天气比较的潮湿，而且气温还很低，这样也容易导致身体的不适，如果

1、酸奶减肥的方法 酸奶减肥的方法是通过食用酸奶来达到瘦身的效果。减肥的关键在于每天摄取的总热量上面，当吃进去的热量比消耗的热量少的话，那么就会慢慢的变瘦，营养专家说建议一天摄取1000到2000的大卡，平均分配到三餐的话，一餐就是350到400之间，而酸奶是具有助消化的作用，可以帮助热量

当你拖着疲惫的身子还要继续工作时，你是不是向往路边的美食街？其实去路边吃不卫生，你还不如自己学着做。下面，就让小编带大家先来学习一下芒果椰子汁的做法吧。 也许之前你没有吃过芒果椰子汁，也不会做。但是相信你看完上文的介绍之后已经心动了。要相信自己的内心，顺从心意赶紧学做这道