胡萝卜该怎么吃才最有营养？有什么吃法？ 〈烂漫的苦恼问：2015-05-22 10:34:40 我要回答

1、胡罗卜该怎么吃才最有营养 胡萝卜的吃法有很多，生熟的效果是不一样的，胡萝卜生吃是具有润肠通便的孕酮，但是当中的胡萝卜素没有办法吸收，熟吃，用油炒才能够发挥最大的功效，胡萝卜中最大的亮点就是有大量的胡萝卜素，哈哈可以保护视力和呼吸系统，而且其中还含有等饿了的钙，磷，铁以及维生素B，可以补